一位心理测试链接卖家向记者透露，博主只需花299元购买一份套餐，就能得到6个类型2300条心理测试链接，后续将链接以每条0.99元的价格在线上店铺售卖，就能开始赚钱。“卖得越多，赚得越多，有的能月入三四万元。”
肖水源表示，专业的心理咨询师需要经过系统学习、严格的资质考核和长期职业训练，才能具备一定的专业能力，而一些所谓的心理博主几乎是零基础，仅看重通过运营手段吸引流量，进而获得利益。
山东的00后倪女士向记者分享了她购买心理测试的体验：“各类社交媒体经常会推送这类内容，有时出于对测试结果的好奇，而且很多测试的费用只要几元钱，因此就想试试。”倪女士说，这些测试结果有时符合认知，但有时比较模糊和抽象。
警惕伪心理测试的危害
世界卫生组织相关数据显示，全球目前约有近10亿人正遭受精神相关疾病的困扰，平均每8个人中就有1人在人生的不同阶段经历着精神疾病带来的身心折磨。
“随着心理问题日益普遍，以及公众对心理健康的认知不断提升，各类网络心理测试受到广泛关注。”肖水源分析说，这一现象反映出人们对心理健康的重视程度不断提高，但也需警惕其中可能存在的问题，例如，随意的心理诊断可能引发错误的自我暗示，加剧负面情绪。
中国心理学会注册督导师沈家宏表示，不准确的心理测试结果可能给个体健康带来双重风险。“轻度问题被测出重度，会加重测试者的心理负担，导致过度关注或不必要的心理与医学干预。不过，如果抑郁、焦虑等实际存在的心理问题未被检测出，也可能延误治疗和干预的最佳时机。”
沈家宏认为，网络上的一些心理测试只能测量一个人的心理品质或状态，并不能替代精神科医生的诊断，更不能作为诊断标准使用。“可以将其视为一种娱乐消遣，务必不要当真。”
“所谓的心理学测试横行网络，有可能冲击人们对心理学的认知，认为心理学不可靠、不科学，也会使得一些真正需要心理治疗的人失去获得专业帮助的机会。”因此，沈家宏建议，针对市面上存在不少借着心理学噱头、缺乏科学依据的流量变现灰色链条，相关平台应进一步健全内容审核机制，切断伪心理学的传播路径。
肖水源提醒，日常出现呼吸急促、睡眠质量下降等身体预警信号时，如果只是轻微不适，可尝试在工作间隙通过深呼吸、短时冥想等缓解焦虑。同时，坚持快走、瑜伽等适度运动，保证充足睡眠、避免熬夜，让身心得到充分恢复。如果症状持续存在，应及时就诊。
“就诊时应选择正规机构，例如三甲医院精神科或精神病专科医院，关注规范的社会心理服务机构官方平台，以获取科学可靠的心理评估与帮助。”肖水源说。
来源：工人日报 记者 刘笑笑 曲欣悦
