你有没有这样的印象——医生、护士中胖子比较少，“白大褂”真有所谓的减肥“内部资源”？
最近，在一场全国性的调研成果会上，浙江省肿瘤医院凭借《以文体活动促进医务职工健康的调研报告》荣获一等奖。
与之相互印证的是该院一组职工体检数据对比：2024年，全院职工超重率20.24%、肥胖率5.38%；2025年，在全院体检总人数增加的情况下，肥胖人数反而从194人降至180人，超重率也从20.24%降到18.91%。
他们的体重凭啥集体“逆行”？
“白大褂”也有肥胖烦恼
“为啥平时很少看到胖医生或胖护士？医生基本是瘦子吗？”记者把问题抛给浙江省肿瘤医院保健部主任黄静。
她笑着摇头。“这是个大误会啊！”黄静说，通过近年来自己医院职工体检调查发现，超1/4的医护人员存在超重或肥胖问题。
“这类人群并不是想象中年纪大、代谢慢的老专家，而是集中在30—45岁的中青年，他们往往压力较大、作息较乱。”黄静补充说。
院内减重营结束当天，记者蹲守体重秤旁，采访了几位不同肥胖程度的医护人员。
多位年轻医生刚踏入工作岗位，就有了“过劳肥”。“压力大，久坐，每天都吃夜宵，又没时间运动，半年时间暴涨了近30斤。”一位“95后”男医生说，感觉越来越疲倦，实在吃不消了，就逼自己参加减重营，恢复健康饮食和规律运动，体重逐渐减了下来。
还有一部分人群，越运动越胖。该院一位研究所的医生苦笑道，他坚持运动，体重却纹丝不动，“后来才知道不是运动本身的问题，而是缘自运动后的‘食物补偿心理’——动得多，吃得更多，越来越胖。”
产后体重增加是女性普遍面临的体重管理挑战，医护人员群体同样“躲不过”。“我生娃之前117斤，现在190斤。”一位医院行政岗位的“二孩”妈妈说，她连续生育，中间没有恢复期，是典型的“三年抱俩”孕期肥。喝汤才有奶，但喝汤就长肉；夜宵不能停，但吃了就胖。”她无奈地说，“怀孕不能减；哺乳不能减；一不小心又怀了，更加不能减。”
相比超重者，大部分医护人员做对了什么？最普遍的答案其实没有惊喜：自律。
比如，医院妇瘤放疗科的医生李莉，被同事称为“自律天花板”。她坚决拒绝饥饿疗法，进食原则是“多样化、均衡、少加工”：每餐50%—60%为谷物主食，防止因碳水不足引发暴食；优质蛋白每日必备，同时严格控制油脂、盐及添加糖。李莉每周还会完成150分钟中等强度有氧运动：跑步、快走或游泳时，保持“能边动边聊天”的强度；每周两次的力量训练，对抗肌肉流失。此外，不上夜班时李莉会尽量早睡，值夜班后则通过运动调节睡眠生物钟。
该院核医学科医生王岩涛参加了单位的减重营，成功减掉14斤并逆转脂肪肝。“知道和做到是两回事。医生更容易接触到健康知识，但真正行动起来，和所有人一样需要坚持。”王岩涛坦言。
药物能帮助减肥吗？“医院确实有同事试过用糖尿病药物减肥，但停药后反弹明显，副作用也不小。”李莉表示，这类药物具有严格的医学适应症，绝非普通人可随意使用的瘦身“法宝”。
单位怎样帮他们悄悄瘦下来
在浙江省肿瘤医院蹲点调研这几天，记者观察到，该院医护人员体重呈“逆行”态势，究其缘由，关键在于他们所处的工作环境，正以一种潜移默化的方式推动着他们逐渐瘦下来。
