|
业内人士表示，目前手机防蓝光膜没有强制性国家标准，行业普遍参照国家推荐标准，将短波蓝光阻隔率大于20%作为手机膜防蓝光功能的技术指标。
近日，记者在线下店铺购买了一款售价百元的防蓝光电脑膜，销售人员介绍说，产品是与某权威眼科机构合作研发的，属于“医用级”，但当记者追问合作细节和产品检验检测报告时，对方始终无法提供。
“市场上很多防护产品过滤蓝光波段并不精准，往往存在夸大宣传等问题。”李仕明强调说，即便是具有防蓝光功能的产品，也只是辅助手段，不能替代科学的护眼方式。
科学护眼：9分靠习惯，1分靠辅助
在科学护眼的体系中，防蓝光产品究竟该处于什么位置？
在何勇川看来，护眼就像保持身体健康，良好的用眼习惯（如“20-20-20”法则）、均衡饮食和规律作息是基石；充足的户外活动、定期锻炼是强大的增强剂；而防蓝光产品就像是雨天的一把雨伞，能在特定场景提供有限保护，但无法替代基础防护。
李仕明也认为，“如果护眼策略总分10分，充足的户外活动约占5分，良好的用眼习惯占4分以上，包括防蓝光产品在内的所有辅助工具合计可能都不足1分。”
针对学生、上班族等长时间使用电子设备的人群，专家给出了“科学护眼方案”：
一是牢记“20-20-20”法则：每近距离用眼20分钟，要向20英尺（约6米）外远眺20秒以上。二是增加户外活动时间：上下学、上下班通勤时间，多在户外步行；尽量多到窗口远眺或室外活动。三是优化视觉环境：夜间使用电子设备时，要同时开启房间主灯，避免屏幕与环境光线反差过大；屏幕亮度调至与环境协调的水平，并开启护眼模式。四是建立定期检查机制：青少年每半年复查一次视力、屈光度和眼轴，成年人每年做一次眼健康检查，及时发现问题并遵医嘱干预，比任何防护产品都有效。
此外，AI协助解决日常健康疑问与习惯养成正加速走进人们的生活。蚂蚁集团副总裁、健康事业群总裁张俊杰表示，用户可以通过蚂蚁阿福的“健康小日记”“健康小目标”等模块，记录健康状况、制定健康计划，并同步华为等智能设备数据，养成包括护眼在内的健康习惯，构建从日常入手的健康防线。
在数字化时代，电子设备无法回避，但“蓝光焦虑”大可不必。专家表示，对于消费者而言，与其为“焦虑”买单，不如把精力放在培养健康的生活方式上。真正的健康防护，从来不是依赖单一产品的“被动防御”，而是建立在科学认知基础上的“主动管理”。
来源：经济参考报 记者 邓婕 共2页 上一页 [1] [2]
|
