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随着数字化应用的深度渗透，手机、电脑等电子设备成为全民“必备品”，“蓝光危害”也随之成为人们关注的热点，号称防蓝光的贴膜、眼镜、台灯等产品趁机扎堆上市，价格从几元到数千元不等，受到消费者追捧。
然而，记者采访发现，消费者对蓝光的认知普遍存在偏差，很多人在为无效防护买单。眼科专家提醒，护眼的核心是建立良好的用眼习惯、保证充足的户外活动，这比任何防护产品都更有效。同时，以全新升级的蚂蚁阿福为代表的AI健康应用，正成为个人健康管理的智能伙伴，通过知识科普、用眼习惯提醒和个性化护眼建议，帮助用户更便捷地践行科学护眼理念。
“健康杀手”还是“正常光线”
蓝光究竟是“健康杀手”还是“正常光线”？这一问题的答案关系到广大消费者的购买选择。
爱尔眼科重庆地区副总院长何勇川认为，蓝光是具有明确波段区分的可见光。一般来说，蓝光的波长范围为400nm-500nm，长波蓝光（波长大于455nm）属于有益光，能调节人体生物钟、改善情绪等；而短波蓝光虽具有潜在危害性，但也需满足“高强度、长时间照射”的前提条件。
北京同仁医院亦庄院区医学视光科副主任李仕明表示，蓝光的能量特性决定了只有辐照强度超过安全阈值时，才可能对视网膜细胞造成损伤。“合格电子产品屏幕的蓝光辐照强度，远低于国际标准规定的安全阈值，正常使用不会导致黄斑病变或失明。”
李仕明强调，某些产品宣传将日常屏幕蓝光与“损伤视力”“致盲”直接画等号，是典型的伪命题，我们不必谈“蓝”色变，对蓝光过度防范。
天津一位消费者侯先生给记者讲述了自己的经历，“我花两百多元贴了防蓝光手机膜，用了三个月还是眼干，上个月去医院检查才知道是用眼距离太近等不良习惯导致的，医生让我每天多户外散步，现在症状已经缓解了。”
专家表示，长时间、不间断地使用电子产品易导致视疲劳、干眼或近视，这并非蓝光造成的，而是眨眼频率降低、用眼距离过近等不良习惯引发的。
你可能正为无效防护“买单”
防蓝光产品的实际效果，是否配得上其市场热度？
何勇川表示，目前尚无可靠的科学证据证明，防蓝光产品能有效防控近视或延缓眼病进展。对于长时间用眼人群来说，这类产品可能会给视疲劳带来轻微缓解，但这种效果通过调整屏幕亮度、保持合理距离等方式同样可以实现。
值得警惕的是，市场上普遍存在无效防护。8月底，有权威媒体报道，在随机购买的9款不同价位宣称能够“防蓝光”的手机膜中，经专业检测，其中4款产品蓝光阻隔率不足20%，最低的仅有0.1%；表现最好的一款产品，阻隔率也仅为52.1%。个别手机膜防蓝光效果与保鲜膜无异；而所谓的“99%防蓝光”也违背光学原理，若完全阻隔蓝光，会导致屏幕出现严重偏色。 共2页 [1] [2] 下一页
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