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检测结果显示，标称新稀宝体恒健牌铁之缘片实测铁含量最接近标称值，为标称值的99.2%。标称megafood多元造血片和salus红版铁元片实测铁含量偏离标称值较多。此外，此次测试的14款样品中，只有标称rotbackchen/小红脸妈妈铁源营养液样品的铁含量实测值低于标称值的90%。
维生素C
3款补充量较高
维生素C可以促进铁的吸收，在此次测试的14款样品中，有10款标称添加了维生素C，试验对这些样品的维生素C含量进行了测试。
根据WS/T 578.5-2018《中国居民膳食营养素参考摄入量 第5部分：水溶性维生素》建议，孕妇每日维生素C推荐摄入量为：孕妇(1周-12周)100 mg/天、孕妇(13周-27周)和孕妇(≥28周)115 mg/天，整个孕期最高不超过2000 mg/天。
试验结果显示，标称Cenovis萃益维铁元片剂铁PLUS(207.2mg/天)、Huebner补铁口服液(327mg/天)、安利纽崔莱铁叶酸片(120.9mg/天)等3款产品超过了孕期维生素C的每日推荐摄入量，属于较高的补充量，可以适当减量服用。
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在专业指导下补铁
孕期由于血容量增加，血液发生生理性稀释，铁作为合成血红蛋白的原料，摄入不足易发生贫血，再加上膳食铁的吸收率较低，因此，妊娠期贫血发生率较高。建议在孕早期开始保证每日膳食中铁的摄入量，孕中、晚期根据饮食、铁蛋白及血红蛋白的水平，在专业人士的指导下适当增加铁的摄入量。
可选择含铁量较多及吸收利用率较高的动物性食物如瘦肉类、肝脏、动物血补充铁元素。维生素C可促进铁的吸收，可进食含维生素C丰富的新鲜蔬菜、水果，如菜心、西兰花、青椒、西红柿、橙子、草莓、猕猴桃和鲜枣等。浓茶、咖啡、粮谷类及蔬菜中的植酸、草酸、鞣酸会影响铁元素的吸收，避免过多进食膳食纤维。
来源：中国消费者报 记者 黄劼 共2页 上一页 [1] [2] 搜索更多: 孕妇 |
