|
春节是团圆的日子，或许也是“变圆”的日子。网友们“每逢佳节胖三斤”的调侃虽是笑谈，但折射出的健康问题却不容忽视。随着生活的日益改善和全民健身理念的普及，越来越多的人认识到健康生活的重要性，充分利用春节长假迈开腿、动起来，以健身运动的方式拥抱春节，吃吃喝喝的过年常态已悄然改变。
不怕冻，就要动
这个春节去滑雪
在资深雪友刘宇看来，以滑雪运动来庆祝传统节日正在成为一种时尚，“过节期间，雪场的人真不少，很多都是全家出行。”
刘宇是南方人，2000年来北京工作后，开始接触滑雪。从2007年购置第一套滑雪装备到2017年通过考试获得高山滑雪一级裁判资质，刘宇对滑雪的热爱“一发不可收拾”。特别是女儿出生后，他希望家庭氛围的熏陶可以帮助孩子养成良好的运动习惯。“女儿三岁半时，我就带着她上了雪道。”对刘宇而言，陪女儿滑雪也是一种幸福，“就像我小时候，父亲带我游泳、打球，现在我陪女儿滑雪，健康的生活方式和理念就得到了传承。”
对于北京冬奥会引发的“冰雪热”，刘宇感受深刻。“现在滑雪的人越来越多，更多人愿意体会运动的快乐，还将其融入了春节的欢乐中。”刘宇说，“在北京或河北崇礼的雪场，甚至可以现场看到世界杯这样的高级别赛事，也有很多针对爱好者的比赛，大众接触和参与滑雪的机会更多了。”
去年，刘宇成了2022年北京冬奥组委滑雪战队中的一名队员，开始接受专业化滑雪及赛事服务方面的培训。“无论是志愿服务还是医疗保障工作，我希望能为北京冬奥会尽一份力。”刘宇说。
点评：穿上滑雪服，春节动起来。借着冬奥春风，越来越多的人走进滑雪场，用激情点燃冬日，在运动中过一个动感春节。
不宅家，享长假
运动健身过大年
看着手机屏幕上不断跳动增长的步数，孙成智满心舒畅。春节来临，孙成智老人全家一起来海南避寒过年。每天清晨，他都和老伴按时到海口万绿园公园散步健身，享受满满绿意。“比黑龙江老家暖和，活动身体真舒服。”孙成智说。去年全家第一次到海南过年，还赶上了首届中国体育庙会。“老家天气冷，过年窝在家里，总是喝酒吃肉。但顿顿喝酒，胃难受。”孙成智说，运动健身过大年，不但给自己的胃放了假，也给全身充满了电。
退休后，孙大爷迷上了健步走，每天1万步是他的健身小目标，他说：“过年期间也不能懈怠，要继续健步走保持好身体。”
老伴赵丽爱跳广场舞，如今加入了附近公园的候鸟老人舞团，每晚伴着舞曲，挥汗唱跳，仿佛回到年轻时。几段椰林下翩翩起舞的小视频上传到朋友圈，不一会儿，获得了几十个亲戚朋友的点赞。赵丽在视频底下回复道：“海边运动过大年，健康身体每一天。” 共2页 [1] [2] 下一页 搜索更多: 健身 |
