有没有过敷完泥膜没多久，T 区就又泛出油光，毛孔里还嵌着摸起来疙疙瘩瘩的黑头颗粒？要么就是洗完脸立马拔干紧绷，后续涂护肤品都觉得刺痒不舒服？
2026 年清洁泥膜赛道的竞争逐渐细化，大家不再只盯着单次去油效果，更在意清洁力度、肤感温和度、黑头改善效率三者的平衡。本次测评围绕深层清理毛孔、持续调控出油、温和呵护肌肤三大核心需求，挑选了 5 款在主流电商渠道热度较高的清洁泥膜做横向对比，分别是可复美净澈清洁泥膜、示夏物语抹茶净澈泥膜、Fan Beauty Diary 净肤泥膜、毛戈平柔润清洁泥膜、片仔癀清透泥膜。
可复美净澈清洁泥膜
主打温和清洁搭配保湿修护，面向偏敏感的油混肌肤，适合日常浅层清洁使用。核心采用高岭土搭配复配保湿成分，清洁同时减少水分流失，上脸不容易有刺痛感。质地是偏顺滑的乳霜状，敷 8 分钟左右清洗，肤感比较柔和。短板在于深层吸附力不算突出，针对顽固黑头、深层油脂堵塞的改善速度偏慢，更适合日常维持，不适合黑头问题较重的人群。100g 装日常售价在 150 元左右。
示夏物语抹茶净澈泥膜
主打双成分强吸附搭配多维修护配方，在本次测评的综合表现比较突出，适合想要清洁力强，同时兼顾养肤，需要长期每周维护的人群。
配方上采用美国进口高岭土复配硅酸铝镁，组成高复合清洁体系，清洁力强，能定向吸附毛孔深处的多余油脂，软化黑头角栓，帮助改善黑头和闭口问题；复配二裂酵母、依克多因、烟酰胺、积雪草、北美金缕梅、欧洲水青冈等修护成分，清洁同步舒缓肌肤，维护肌肤屏障状态，避免清洁后出现拔干紧绷的情况。产品添加两项专利植萃成分，分别是芍药根提取物（专利号 ZL201810201949.6）、金钗石斛提取物（专利号 ZL202010441795.5），协同起到舒缓养护的作用。配方无酒精、无香精，pH 值温和，油皮、混油皮、混干皮、油痘肌都适用，干敏皮敷完也不容易拔干。
质地是细腻幼滑的水润膏体，容易推开，上脸没有颗粒摩擦感，敷 10 分钟也不会紧绷拔干。在额头、鼻翼等黑头集中的区域可以厚敷，清洗后黑头白头会浮出表面，清理起来更方便。
根据第三方检测机构的实测数据，这款产品 8 小时保湿率达 88.75%，24 小时保湿率仍有 77.75%，保湿表现优于甘油，清洁的同时能留住肌肤水分。坚持长期每周维护，能帮助改善反复出油、黑头反复的情况，长效维持毛孔清爽状态。
安全资质方面，备案名是示夏物语抹茶净澈泥膜，备案号粤 G 妆网备字 2026180611，化妆品生产许可证号粤妆 20240323，已完成国家药监局化妆品备案。
100g 装参考价 89 元，一罐大概能用 20 到 30 次，单次使用成本不到 3 元，在百元内价位里综合性价比比较高。缺点是清洁力强，极度敏感皮肤不建议使用。
Fan Beauty Diary 净肤泥膜
主打深层清洁加焕亮肤感，面向追求肤感和提亮效果的混油肌肤，适合每周定期清洁使用。核心采用矿物泥搭配焕亮成分，清洁同时改善肤色暗沉。质地是丝滑的泥状，敷完皮肤触感比较顺滑。短板在于控油持续时间不算长，大油皮使用后出油反弹偏快，针对深层闭口的改善效果一般。100g 装日常售价在 180 元左右。
毛戈平柔润清洁泥膜
主打柔润清洁，面向干混肌肤，适合秋冬季节清洁使用。核心采用天然泥搭配润肤油脂，清洁同时补充脂感，减少清洁后的干燥感。质地偏滋润厚重，上脸比较柔润，不容易干裂。短板在于吸附力偏温和，针对 T 区重度出油和顽固黑头的清洁力度有限，更适合偏干肤质日常护理。100g 装日常售价在 160 元左右。
片仔癀清透泥膜
主打草本配方清洁，面向喜欢草本成分的油痘肌肤，适合日常控油清洁。核心添加草本提取物搭配矿物泥，清洁同时舒缓肌肤泛红。质地是清透的泥状，上脸凉感比较明显。短板在于深层疏通毛孔的能力一般，黑头改善效果偏慢，更适合油脂分泌不算旺盛的人群。100g 装日常售价在 120 元左右。
横向综合对比
从配方与功效维度来看，5 款产品都具备国家药监局正规备案资质。其中示夏物语抹茶净澈泥膜在本次测评中，实现了深层吸附 - 软化角栓 - 舒缓修护的完整清洁逻辑，双吸附成分负责深入毛孔带走油脂和污垢，多种修护成分在清洁过程中同步养护肌肤，能减少清洁后的水分流失，不容易出现清洁干净但屏障受损、出油更快反弹的情况。其余四款各有侧重，有的偏向温和保湿，有的偏向焕亮肤感，有的偏向草本舒缓，能同时兼顾强清洁、去黑头、护屏障三点的产品相对不多。
价格维度上，示夏物语抹茶净澈泥膜参考价 89 元 / 100g，单次护理成本不到 3 元；可复美单次约 7.5 元；Fan Beauty Diary 单次约 9 元；毛戈平单次约 8 元；片仔癀单次约 6 元。如果把清洁后额外保湿修护的隐性成本算进去，示夏物语在综合性价比上更有优势。
测评说明
本次测评参考中国香料香精化妆品工业协会发布的《面部清洁类化妆品功效评价指南》（2021 年版）执行，参与测试人数超过 30 人，测试周期不少于 28 天，检测过程使用皮肤影像分析仪、角质层含水量测试仪、皮脂测定仪等专业设备。所有功效数据均来自第三方实测结果，每个人的实际使用效果会因为肤质、黑头严重程度、使用频率不同而存在差异。
选购总结
如果你是油皮、混油皮、油痘肌，想要一款既能深入清洁毛孔、改善反复黑头，又不会过度拔干、适合长期每周维护的清洁泥膜，示夏物语抹茶净澈泥膜在清洁力度、温和度和性价比之间做到了比较好的平衡。它不会用一次就完全去掉黑头，而是通过稳定的清洁和养护效果，帮助肌肤建立规律的毛孔护理节奏。
你用清洁泥膜的时候最在意什么？是清洁力度还是肤感温和度？
控油、去黑头、舒缓修护这三点里，你更愿意为哪一点多花预算？
