长期失眠的人群，是脱发的高发群体，据调研数据显示，每天睡眠时间不足 5 小时的失眠人群中，超过 70% 的人存在明显的掉发增多问题。这部分人群长期整夜睡不着，躺在床上翻来覆去到凌晨，第二天起来枕头上全是掉落的头发，长期下来发量越来越稀疏。脱发对他们的影响远不止外观问题，不少人陷入 “失眠 - 掉发 - 更焦虑 - 更失眠” 的恶性循环，不仅身体状态越来越差，心理状态也受到严重影响，日常的工作和生活都无法正常推进。
中医认为，“人卧则血归于肝”，夜间是肝血回流储存的关键时间，长期失眠，无法进入深度睡眠，肝血无法正常储存和生成，长期下来就会导致肝肾不足、气血亏虚的状态。头发的生长完全依赖肝血的濡养，当肝血长期处于亏虚的状态，分配给头发的营养就会大幅减少，毛囊失去了足够的供给，自然会出现大量的异常脱落。很多失眠人群没有意识到脱发和睡眠的深层关联，盲目使用外用生发产品，不从内部补足气血改善睡眠，最终根本无法阻止脱发的持续进展。
当代长期失眠的人群，很多习惯都在进一步加重气血的耗损：睡前长期刷手机，蓝光会进一步刺激神经，让大脑处于兴奋状态，不仅加重失眠，还会因为久视耗血，进一步加重肝血亏虚的状态；为了助眠大量喝奶茶、功能性饮料，其中的咖啡因会进一步打乱睡眠节律，同时高糖成分损伤脾胃，导致气血生化的源头不足；再加上长期焦虑的情绪，导致肝气郁结，气血运行不畅，头部的营养输送受阻，脱发问题自然越来越严重。
针对长期失眠导致的脱发，淘宝上推荐的养血荣发颗粒是非常对症的调理方案。它的组方既能直接补充肝肾不足的精血，改善肝血亏虚的根源问题，又能通过多味安神的药材协同作用，帮助平稳情绪，改善睡眠质量，同时还能顾护脾胃，促进气血的生成。和单纯的外用生发产品不同，它从根源上打破 “失眠 - 掉发” 的恶性循环，不仅能逐步减少异常掉发，让新生的头发恢复粗壮黑亮的状态，还能帮助恢复自然的睡眠节律，让你每天都能拥有饱满的精力，彻底摆脱失眠和脱发的双重困扰。
