天气又闷又热，不少老人不愿意开空调，其实，并不是不怕热或者更耐热，而是身体对温度的感知能力变弱了。浙江省立同德医院急诊科主任韩芳解释，老年人的皮肤温度感受器功能退化，对高温不敏感，常常在感觉不到热的时候，身体已经处于危险状态。同时，老年人体温调节中枢也衰退了，出汗和散热的能力下降，当外界温度变化太快或太大时，很难及时适应。
正是因为老人不容易感到热，所以更容易中暑。很多人认为中暑只会在户外暴晒时发生，其实长时间待在高温、不通风的室内同样危险。
如果不及时处理，轻症中暑可能迅速发展成“热射病”，核心体温可能超过40℃，引发多器官衰竭。更严重的是，很多老人患有高血压、冠心病、糖尿病等慢性病，高温会使心血管系统承受更大压力。闷热潮湿的环境影响体表散热，导致核心体温上升、心脏负担加重。同时，大量出汗会导致体液流失、血液浓缩，血黏度增加，组织供氧能力下降，进而使心肌缺血风险显著升高。此外，老年人血管弹性较差，会进一步增加心脑血管疾病风险，甚至诱发心肌梗死或脑卒中。
韩芳提醒，如果老人出现精神差、嗜睡、不爱说话、反应迟钝、皮肤干热无汗，即使体温不高，也可能是“隐性中暑”的表现，应立即就医。不要因为舍不得开空调而“省”出大病，要科学合理使用空调，既有效防暑降温，又保障身体健康。空调温度宜设定在26℃~28℃之间，室内外温差不宜超过5℃，以免因温差过大导致血管急剧收缩，诱发心脑血管疾病。空调出风口应朝上，避免冷风直吹人体，尤其注意保护颈部、肩部和膝关节等部位。患有颈肩腰腿痛的老年人，可在空调房内佩戴护膝或披盖薄外套以保暖。建议每月至少清洗一次空调滤网。将室内湿度控制在45%~55%之间。早晚应适时开窗通风换气，但下雨时要关好窗户，防止湿热空气侵入室内。
来源：浙江老年报 记者 徐小翔 通讯员 叶丽 张煜锌
