近日，杭州接连高温，一位50岁工人工作一下午后，下班回家灌下一瓶冰镇饮料，可没过多久，突发心梗。医生紧急提醒：夏天这些“消暑”习惯很可能要命！
一口气灌下一瓶冰镇饮料
50岁工人瞬间心梗！
7月的一天，杭州部分乡镇（街道）最高气温可达38℃以上。一位50岁工人工作一下午后，灌下一瓶冰镇饮料，又赶紧打开空调，想要凉快凉快。可没坐多久，胸口突然袭来一阵剧烈的闷痛，像是被什么东西死死攥住了。身边人吓坏了，赶紧把他送到浙大二院急诊。心血管内科医生一查，右冠状动脉中段已经急性完全堵死，这是要命的心梗，紧急为患者进行了手术。
术后，患者转入重症监护室。目前，生命体征稳定，ECMO顺利撤除，正待择期转出ICU。
让人意外的是，这位患者平时身体不错，没有高血压、糖尿病，没有任何基础病史。一个看上去“健康”的人，险些被一个生活习惯瞬间击倒。
夏季心脑血管疾病同样高发
这些习惯很可能要命！
许多人以为秋冬才是心脑血管疾病的高发季节，但夏季同样潜藏着心梗、脑卒中的危机。今年7月15日杭州正式入伏，为期40天。受副热带高压控制，杭州大部地区最高气温一度达到36至38℃，局部39℃以上，夜间最低气温也维持在28至29℃，全天难觅清凉。
高温下出汗脱水，血液“变稠”是首要风险
在持续高温天气下，人体出汗显著增多，若水分补充不及时，血容量下降、血液黏稠度升高。浙大二院心血管内科副主任医师沈建形象地比喻：血液相当于是个浓缩的状态，变得更稠了，这个时候更容易堵住我们的心脑血管，这正是夏季心梗高发的重要诱因之一。
冷热温差刺激，让血管“受惊吓”
从灼热的室外突然进入空调房，或从空调房突然走到室外，血管在冷热交替中反复收缩、扩张，容易导致血压骤升骤降。医师还指出：我们的交感和副交感系统会有一个相应的激活，这个时候会导致心血管事件的发生。对于血管弹性下降、调节能力减弱的老年人尤其危险。
夏季血压下降≠高血压痊愈，切勿擅自停药
有些高血压患者在天气炎热时血压明显下降，便误以为可以停药。专家指出这是一个非常错误的观念。擅自停药会导致血压“报复性”反弹，忽高忽低的剧烈波动对血管冲击更大，极易引发心梗、脑卒中等严重后果。
夏季护心做好这三件事
千万注意！
针对上述风险，心血管医生给出三条建议：
科学补水，不等渴了再喝。建议每日饮用温水1500至2000毫升，晨起、睡前适量补水有助于降低血液黏稠度。切忌等到口干舌燥再猛灌，那时身体已处于轻度脱水状态。
合理控温，避免温差过大。空调温度设置在25-27°C为宜，室内外温差最好控制在6-8°C以内。从室外进入空调房前，建议先在门口稍作停留，让身体有个适应过程。特别提醒老年患者：避免突然的温差变化，最好有中间一个过渡区，让身体去适应环境。
规律用药，切勿自行停药。高血压等慢性病患者即使夏天血压有所下降，也绝不能擅自停药或减药。如需调整用药方案，一定要到正规医疗机构咨询心内科专科医生。
资料/浙大二院
来源：杭州发布
