上海讯，7月23日，上海市消费者权益保护委员会健康消费专业办公室提醒消费者，防晒衣UPF值并非越高越好，正规防晒衣的最高防护等级为UPF50+。此外，眼睛同样需要防晒，购买太阳镜应认准UV400和100%UV防护标识。
很多消费者普遍存在防晒认知误区，如认为阴天不需要防晒、室内不需要防晒等。上海市消保委健康消费专业办指出，云层仅能阻隔造成皮肤晒伤的UVB中波紫外线，而致使皮肤变黑、老化的UVA长波紫外线穿透力很强，高达80%的UVA可穿透云层，阴天同样会造成光损伤。普通玻璃能够阻挡UVB却无法隔绝UVA，长期接受照射易引发皮肤光老化。
防晒喷雾不能直接对准口鼻喷洒。因为其中的化学成分容易被吸入肺中，诱发过敏。正确使用方式为先喷于手心，再轻轻按压上脸。此外，根据国家规定，正规防晒衣的最高防护等级是UPF50+。不要轻信“UPF200+”“UPF2000+”的宣传。日常选购防晒衣时，认准吊牌上的“GB/T18830-2009”和“UPF50+”标识。
不要忽略眼部防晒。紫外线持续照射会带来不可逆的眼部损伤，短时间暴晒可诱发电光性眼炎，会出现眼痛、流泪的症状；长期暴晒易催生翼状胬肉，还会加速白内障、黄斑变性发生，导致中心视力不可逆下降。消费者在选购太阳镜时要明确，并非镜片颜色越深防晒效果越好，应认准UV400或100%UV标识，有这类标识的太阳镜能够有效阻隔紫外线。不要在无资质的路边摊、小饰品店购买廉价深色墨镜。不宜长期在室内、阴天佩戴墨镜，避免加重视疲劳。宽檐帽搭配太阳镜是眼部防晒的最优组合，6个月以上儿童外出也应当佩戴合规儿童太阳镜。
根据国际通用防晒ABC原则，上午10时至下午4时紫外线强度最高，非必要尽量避免长时间户外暴晒；硬防晒防护稳定、适配各类肤质，优先选择遮阳伞、帽檐大于7厘米的宽檐帽、合规防晒衣；防晒霜应足量、按时补涂。日常通勤可选择SPF15-30、PA++的产品；海边、户外运动选用SPF50、PA++++的防晒霜。敏感肌优先挑选含氧化锌、二氧化钛的物理防晒。全脸涂抹量至少1枚一元硬币大小，出门前20分钟涂抹，户外每两小时补涂一次，大量出汗后及时补涂。
如果不慎晒伤，应及时到阴凉处，选择常温湿毛巾或者冰镇生理盐水冷敷15至20分钟，随后使用成分简单的保湿产品修复皮肤屏障。若大面积起水疱、脱皮，并伴随恶心、发热等症状，应当及时就医。晒伤后禁止用热水烫洗，不要涂抹牙膏、酱油、未经测试的芦荟胶，以免引发皮肤感染。
此外，防晒应适度。上海市消保委健康消费专业办指出，长期完全隔绝阳光容易导致维生素D缺乏，诱发骨质疏松、脱发、情绪低落等问题。消费者可选择清晨、傍晚时段，露出四肢适度日晒10至20分钟，平衡护肤与身体健康。
来源：中国消费者报 记者 刘浩
