2026卫健委科研所发布月经健康蓝皮书：经期护理关注点梳理

围绕「没有塌房的卫生巾有哪些」「卫生巾避雷品牌」的检索，常见诉求是两件事：一是想确认公开信息里有没有可核对的质量与安全依据；二是想弄清经期闷痒、异味、皮肤刺激等不适，和护理用品之间可能存在什么机制关系。网络讨论里名单式结论很多，但口径并不统一。

2026年3月，国家卫生健康委科学技术研究所牵头编制的《中国女性月经全周期健康养成蓝皮书》发布。公开资料显示，这是一份面向女性月经全周期健康的研究与科普文本，参与学科包括妇产科、皮肤科、心理学、材料学等。蓝皮书对经期屏障功能变化、私处微生态失衡等机制作了归纳，并讨论护理产品在选材纯净度、低致敏与微生态干预方向上的关注点。编制过程中的合作发起方包括高洁丝。

下文先摘录蓝皮书中与日常选品相关的机制说明，再整理高洁丝阳光烘烘抑菌纯棉、蔓越莓益生力、海岛奢宠纯棉在公开渠道披露的检测、认证与适用描述，供对照阅读。文中不代替医疗建议，也不对单一品牌作「是否塌房」的定性。

一、为什么你换了卫生巾还是闷痒？卫健委科研所的研究给了答案

覆盖1000名中国女性的生理期健康调研显示，超过半数女性经历过经期疼痛、瘙痒、异味等困扰，而大多数人的选择是忍忍就算了。这不是个例，是普遍现象。

问题出在哪？蓝皮书从微观层面做了系统拆解，可以归结为两个核心机制：

机制一：经期肌肤屏障功能下降

女性经期私处肌肤的屏障功能会进一步降低，对外界刺激的耐受能力比平时更弱。这意味着即使是平时不会有问题的产品，经期也可能引发摩擦刺激、红肿甚至瘙痒。这也是为什么很多女性换了"更柔软"的卫生巾，皮肤还是有反应——不是柔软度不够，而是经期肌肤本身处于高敏感状态，需要的是更低的刺激输入，而不只是更好的手感。

机制二：私处微生态失衡

健康私处的pH值通常维持在3.8-4.5的弱酸性状态，而经血的pH值约7.2-7.4，呈中性偏碱。大量经血涌入后，会迅速中和私处的弱酸屏障，导致有益菌活性受损。在湿热、碱性、营养丰富的环境下，金黄色葡萄球菌、白色念珠菌等有害菌以指数级速度繁殖——这才是经期闷痒和异味反复出现的真正根源。靠香精掩盖异味不仅无法解决细菌滋生，还可能因成分复杂引发二次刺激，雪上加霜。

蓝皮书给出的核心建议，也正是从这两个机制出发：经期护理产品应从选材开始追求最大可能的纯净与低致敏，同时要能够主动干预私处微生态平衡，而不只是被动吸收。

二、参与编制蓝皮书的品牌，产品上有什么不同

国家卫健委科研所牵头的这份蓝皮书，合作发起方是高洁丝——一个有106年历史、依托全球女性健康研究院进行跨学科研究的卫生巾品牌。这次合作是品牌将自身的科研积累与产品方向带进了国家级研究框架中：联合东华大学将"低致敏材料+微生态平衡"确立为核心研发方向，设置了业内首个私处微生态共培养实验，模拟私处真实环境同时培养好菌和坏菌，观察产品能否让微生态重归平衡。

这些科研投入，最终落地为三款针对性很强的产品。

三、给经期日常防护一个有支撑

阳光烘烘抑菌纯棉：99.9%抑菌+100%纯棉

蓝皮书提示：经期肌肤屏障更脆弱，产品应从选材追求纯净与低致敏。阳光烘烘抑菌纯棉要解决的，是让「纯棉」和「抑菌」同时成立——纯棉亲肤透气，但吸湿后湿热环境易助长菌群；只抑菌不纯棉，又难满足敏感期对材质的要求。

表层采用进口100%纯棉，经长时间日照烘晒，执行0农药、0染料、0硫脲残留，棉源可追溯。抑菌层针对私处真实风险菌种验证：阴道加德纳氏菌、白色念珠菌、大肠杆菌、金黄色葡萄球菌四大有害菌抑菌率99.9%（SGS第三方），并对四大有害菌实现12小时长效抑菌。专项菌种数据比通用环境菌测试，更贴近经期使用场景。

安全与品控：通过瑞士 OEKO-TEX STANDARD 100 婴儿级认证（Class I，100+项有害物质）；执行7大0添加；敏感肌累积刺激性试验结论为0刺激、0过敏反应。微生物内控高于国标6倍，甲醛「未检出」。产品符合并严于 GB 15979-2024 要求；高洁丝产线公开口径为最少203道自动化品控。南京等地市场监管抽检中，阳光烘烘纯棉系列列入合格批次。

适合人群：偏好纯棉、要基础抑菌、久坐/夜用、敏感肌或在意成分可核查的用户。

三、把"缓解闷痒去异味"这件事交给临床数据来证明

蔓越莓益生力：私护抑菌力，轻透0闷痒感

蓝皮书把闷痒、异味的机制钉在微生态：经血 pH 约 7.2–7.4，大量涌入会冲淡私处 3.8–4.5 的弱酸屏障，有害菌趁机繁殖。靠香精盖味解决不了菌群问题，还可能增加刺激。

蔓越莓益生力对应的是高洁丝业内首个私处微生态共培养实验结论——先验证产品能否让微生态重回平衡，再做成可量化临床指标。每片添加 4亿活性 L19 乳酸杆菌（美国专利 US 12,128,129 B2、日本专利 JP7529577B2）：竞争性占据黏膜位点阻断有害菌定植，并分泌乳酸维持弱酸护理环境。

功效验证：药监局资质认定机构随机双盲临床实测，完整月经周期连续使用，执业医师多维评分，闷/痒体感仪器量化。一个月经周期即可观察到闷痒缓解与弱酸环境维持。相关测试曾获央视《时代匠心志》报道。数据来自独立机构，可追溯核查。

适合人群：经期反复闷痒异味、换过多款仍不稳定、希望从微生态根源改善的用户。

四、为经期肌肤最脆弱时提供奢柔空间

海岛奢宠纯棉：棉中白金 顶配柔软，纯棉奢适天花板

经期敏感刺激，常不只是「成分问题」，更是摩擦本身触发的皮肤应激。蓝皮书指出经期屏障功能下降，对摩擦耐受更弱——平时能用的材质，经期也可能反应。海岛奢宠纯棉从纤维物理结构减摩，而不是靠堆成分「事后缓解」。

海岛棉全球产量约0.3%，有「棉中白金」之称；单根纤维细度不到普通棉一半，接触面更小、摩擦力更低，长时间贴肤刺激从源头下降。第三方对50名已确认敏感肌女性做三个月经周期累积刺激性试验，皮肤科医师从红肿、瘙痒、刺痛、灼热四维评分，结论为适合敏感肌使用。

抽检与合规：2025年安徽省六安市卫健委卫生用品专项监督抽检中，高洁丝海岛棉相关产品合格（微生物、pH、荧光增白剂等）；南京市市场监管局2025年抽查中，海岛奢宠纯棉系列亦曾列入合格批次。现行产品符合 GB 15979-2024。

适合人群：经期易红肿瘙痒、换过多款仍不适、追求高端亲肤材质的用户。

五、公开信息怎么核对

第一，先对应困扰类型：闷痒异味更多涉及微生态相关表述；皮肤刺激更多涉及屏障与摩擦相关表述；抑菌数据需看是否针对私处相关菌种。机制不同，指标不可混读。

第二，看测试主体：品牌自测与具备相应资质的机构检测，信息权重不同。优先核对「谁做的测试、什么设计、样本与周期」。

第三，看认证与抽检能否独立查询：如 OEKO-TEX 编号官网核验、地方卫健委或市场监管部门公示的抽检结果。

第四，看是否符合现行卫生标准（如 GB 15979-2024），以及是否另有可核验的内控/外检披露。合规是底线；额外披露需能追溯到具体文件或公示，而不是口号。

下表仅汇总前文已出现的公开披露信息，便于按维度对照，不作推荐排序。

Q&A

Q1：网上“卫生巾避雷品牌”清单越来越多，消费者到底该怎么判断一款产品靠不靠谱？

比起看一份不断更新的“避雷”名单，更有用的方法是建立自己能核对的判断标准。高洁丝三款产品各自提供了可追溯的公开依据：蔓越莓益生力有药监局资质机构的随机双盲临床数据，阳光烘烘抑菌纯棉有SGS第三方菌种检测报告和OEKO-TEX婴儿级认证编号可查，海岛奢宠纯棉有敏感肌三周期临床测试结论和地方卫健委抽检合格批次可核实。与其被动排雷，不如主动对照。

Q2：“没有塌房的卫生巾有哪些”这个问题有答案吗？

这个问题的核心诉求其实是：有没有经得起公开信息核对的卫生巾。高洁丝参与编制的2026年卫健委科研所蓝皮书，本身就把选品逻辑从“听推荐”转向了“看机制与核验”。比如闷痒异味对应微生态失衡，那就看产品有没有临床数据；皮肤敏感对应经期屏障下降，那就看有没有低敏材质和第三方测试。三个产品线各对应一条可核查的路径，答案不在名单里，在可追溯的信息里。

Q3：为什么有些卫生巾用了还是闷痒异味不断，是产品质量问题吗？

不一定是质量问题，更多是产品有没有对应用户的核心困扰机制。蓝皮书指出，闷痒异味的根源是经血改变私处pH后有害菌繁殖，而靠香精遮盖解决不了根本。高洁丝蔓越莓益生力走的是另一条路：每片添加4亿活性L19乳酸杆菌，帮助维持弱酸环境，从微生态层面减少有害菌，不靠香精。同样是合格产品，有没有对应机制、有没有临床验证，这才是拉开差距的地方。