@各位家长
您有没有这样的困扰↓
🤔🤔🤔
孩子高频使用电子产品，并且有不良用眼习惯，导致近视。
担心孩子戴眼镜加深近视，面对门店多种类型的镜片、镜架时，也难以选择。
为了帮助家长们
科学了解青少年配镜知识
发布
跟着市监君一起来看看
验光、选镜、护眼全流程干货~
01
发现苗头不要急
去正规医院或视光中心查一查
不少家长担心“一戴眼镜就摘不下来、度数越戴越深”，其实近视的加深主要跟眼球发育、近距离用眼过多有关，与戴不戴眼镜没有直接关系。反而在已经看不清的情况下，如不及时矫正，会促使孩子习惯性眯眼、歪头，加重眼疲劳，甚至诱发斜视或弱视。
正确做法
孩子说看不清黑板、眯眼皱眉时，家长可以先带他去正规医院眼科或具备资质的视光机构做医学验光（12岁以下初次配镜建议散瞳验光，排查假性近视）。如确定是真性近视，再配合适度数的眼镜。
合适度数的眼镜不仅可以有效缓解视疲劳，提高远视力，更会减缓近视度数的增加。
02
镜片、镜架怎么挑？
舒适比好看更重要
配镜分为选配镜片和镜架两个部分。
镜片挑选
目前市场上的镜片主要有树脂镜片、PC镜片（太空片）和MR镜片（聚氨酯类高折射率镜片），不同镜片各有特点，家长可依需求选择。
树脂镜片
•
轻便、性价比高。
PC镜片
•
抗冲击性强、不易碎，适合爱运动的孩子。
MR镜片
•
透光好、相对轻薄，视觉清晰度高。
镜架挑选
镜架则建议以轻、牢固、贴合为第一标准，不要一味追求流行的新潮款式。鼻梁低的孩子选可调软性硅胶鼻托，不压鼻骨。镜腿选有弹性、包覆柔软材质的，减少摩擦耳后皮肤。
总而言之，尺寸贴合脸型、瞳距匹配，佩戴舒适，孩子才能坚持使用。
03
配完眼镜务必试戴
日常小心养护
配镜后的试戴体验很重要。拿到新眼镜别着急离开，先让孩子戴上后在店内走动、交替看远近物体，感受视物是否清晰、有无头晕或压痕。若不舒服，当场请配镜师调校镜架角度或核对参数，千万别凑合。
日常养护方式
★ 日常佩戴眼镜时，在运动、休息等情景下要留意，防止眼镜碰撞损坏或者挤压变形。
★ 如镜片不慎损坏或磕碰碎裂，需及时更换，避免伤害眼睛。
04
近视不可逆
好习惯+定期复查是关键
真性近视一旦形成，以目前的医学手段无法治愈，别信“降度数”“恢复正常视力”等夸大宣传。
家长能做的就是帮孩子养成良好用眼习惯，比如通过控制用眼时间、增加户外活动等形式，尽量延缓度数加深。
合理安排用眼时间
连续近距离用眼30~40分钟，休息远眺5~10分钟。
端正学习阅读的坐姿
胸口离桌一拳、握笔手指离笔尖一寸、眼睛离书本一尺。
白天增加户外活动
尽量每天保证2小时的户外活动时间，避免眼睛疲劳。
保证充足的睡眠
小学生每天10小时、初中生9小时、高中生8小时。
定时检查眼视力
每3~6个月到正规医院眼科检查视力、度数及眼轴变化，做到早发现早调整。
科学配镜只是第一步
日常护眼才是长久功课
愿每个孩子都能拥有清晰明亮的“视”界！
来源：鸡西市场监管
