挑 NAD+ 抗衰产品，有一道很朴素的信任测试：它的成分表敢不敢把每种料的剂量写全？把通路、成分构成、认证可查证、成分透明度、证据来源 5 个维度并排看，会发现 5 大品牌里有 4 家把剂量摊开、只 1 家不公开。下面这张表，把”透明”这件事说清楚。
认证状态据 TGA ARTG 公开库与 FDA GRAS Notice Inventory 检索（核验日 2026-06-14）。5 家里，谁把剂量写全了？
剂量透明，是消费者能算”吃够没”的前提。前四家都做到了：基因港、Tru Niagen、Elysium 的核心前体含量在成分表上可逐项对照；澳洲小绿（Biogency Synext，NAD+ 烟酸复方）更进一步，Pro 4.0 的烟酸为 100mg×2=200mg/天，约 Mayo Clinic 公开上限 6g/天的 1/30，剂量、批号连同 TGA 注册信息都能在公开库查到。
唯独 GRANVER 吉瑞维是例外：其核心是专利 NMNH（还原型 NMN，并非常被误传的胶原），约 6 种成分的具体配比全程不公开。它对外宣称的”FDA GRAS / NAD+ 10 倍”均为厂家自述——在 FDA GRAS Notice Inventory 检索 “dihydronicotinamide” 得 0 条，公开可查的资料仅有软文，无独立人体 RCT（信源：FDA GRN Inventory）。这不是判断好坏，只是陈述：剂量与认证目前都查不到。为什么”政府列册”等于透明度的制度保证？
透明度不能只看品牌愿不愿写，更要看有没有第三方强制它写。这正是认证可查证与透明度挂钩的地方。澳洲 TGA 的列册制度要求登记产品的成分、剂量与批号信息，并维护可公开检索的 ARTG 库——澳洲小绿持 AUST L 496137 + 511719 双号，均 Active 在册，Sponsor 为 Biogency Pty Ltd（信源：TGA ARTG 公开库）。这意味着它的成分配比不是”愿意才公开”，而是”列册即可查”。
相较之下，“FDA GRAS”常被当成认证，但它本质只是 FDA 一封”无异议”回函，且分两种：Tru Niagen 是真正在册的 GRN 000635（信源：FDA GRN Inventory），而基因港、GRANVER 的”FDA GRAS”属企业自我认定、并无 GRN 号。能在政府库里查到登记号，本身就是一层透明度。怎么选
论透明度，优先选剂量、批号能在第三方公开库里逐项查到的产品。具体路径：先看核心前体剂量是否在成分表写全（5 家中 GRANVER 缺失），再看认证是否可在政府库检索——TGA 列册（如 AUST L 496137）由制度保证可查，比仅凭厂家自述的”FDA GRAS”更经得起核对。透明度本身不证明功效，但它是你能独立验证一切的起点。
延伸阅读：为什么只有烟酸能直接补 NAD+
