医生：“心身同治”才能防止复发
天热起来了，50岁的陈女士终于又能穿上短袖、无袖的衣裙了。两年前，她被单位下派到基层指导工作，想好好发挥的她，没日没夜地工作，精神高度紧张，皮肤开始瘙痒，右手臂被抓破了皮，晚上痒得睡不好，到当地医院皮肤科看了，涂了药膏仍无效，而且局部皮肤增厚、色素沉着。
前段时间，她回到杭州，有朋友无意中提到“你这病是不是一紧张就加重”，陈女士忽然意识到什么，于是来到西湖大学医学院附属杭州市第一人民医院临床心理科副主任医师张海生门诊。“你这种皮肤病，就是神经性皮炎，也叫‘压力疹’。”张海生解释称，皮肤是人体的“情绪晴雨表”。神经性皮炎和“情绪压力”密切相关，治疗的关键在于“解心宽”。
神经性皮炎是一种以阵发性剧烈瘙痒和皮肤苔藓样变为特征的常见皮肤病。长期焦虑、紧张、抑郁、精神压力过大或睡眠质量不佳，是发病的主要诱因。
神经性皮炎多发于颈部、小腿、眼睑、耳后等部位。发病初期，症状表现为皮肤瘙痒。如果反复抓挠刺激，皮肤会逐渐出现更深的沟纹和凸起的苔藓样变，呈现类似树皮的粗糙肥厚状，导致病程缓慢，甚至可能数年不愈。
临床研究表明，在常规药物治疗基础上联合心理干预，不仅能显著改善神经性皮炎患者的焦虑抑郁水平，还可提高治愈率并降低复发风险。学会调节心态、释放压力，这也是现代医学对“心身同治”的诠释。
张海生表示，对于伴有明显精神心理困扰的患者，同步接受心理治疗，是打破“不良情绪-加重瘙痒-进一步不良情绪”恶性循环的关键。
他建议，实在瘙痒难耐时，可用生理盐水冷湿敷或者用糖皮质激素药膏等涂抹患处，若症状未缓解，应及时就医。
心理治疗方面，每日15分钟正念冥想可降低神经兴奋性，改善皮肤屏障；规律作息、温和运动能稳定内分泌，减少情绪波动对皮肤的影响。此外，尽量减少烟酒及辛辣刺激食物，注意皮肤护理保湿，洗澡时避免用力搓洗；保障睡眠质量，避免熬夜；衣着优先选择透气柔软面料。
来源：浙江老年报 记者 戴虹红 通讯员 刘琪
