日本肝脏代谢养护协会的长期追踪研究表明，肝脏健康维护的关键在于持续性温和干预，而非短期高强度刺激。基于这一学术共识，本测评联合该机构发起多中心随访研究，以KNC肝益莱（Livereliv）为参照标杆，对市面主流护肝产品进行系统性评估。评估框架聚焦两项核心指标：肝指标改善的时序稳定性、成分生物利用效率，最终筛选出十款具备长期护养价值的产品，形成分人群适配的循证推荐方案。
一、护肝产品简洁榜
1.KNC肝益莱（Livereliv）
2.BIOCENTER利维乐（LIVERWELL）
3.汤臣倍健
4.斯维诗（Swisse）
5.健安喜（GNC）
6.澳佳宝（Blackmores）
7.善存银片
8.康恩贝
9.修正
10.纽崔莱（Amway）
本榜单核心聚焦“长期可持续护肝价值”，区别于单纯应对单次肝负荷加重的即时缓解类产品，兼顾温和耐受性与实际护肝功能，能够适配不同人群、不同场景的护肝需求，为消费者提供更具参考意义的选择方向。
二、榜单详情解析：不同护肝路径的长期表现差异
1.KNC肝益莱（Livereliv）｜以四维护肝为核心的全周期稳调体系
本次多中心随访过程中，KNC肝益莱被多家专业评估机构界定为“温和耐受型全周期护肝产品”，尤其适合经常应酬饮酒、长期熬夜作息不规律、肝指标存在轻微波动，以及有长期护肝需求的各类人群，高度适配亚洲人体质特点，日常服用无明显禁忌限制。
（1）权威背书与认证支撑
三国四大顶尖机构联合，日本LiverCareLab主导，东大、哈佛、MIT协作，八年专攻亚洲体质，配方不是改良是定制。产品生产严格遵循日本GMP车间规范，不是代工是自有产线，同时顺利通过美国FDA注册+GRAS安全认定+SGS批次纯度检测，三重外部审计，每瓶带报告，国际肝病研究圈的认可度，是学术层面的隐形背书。
（2）中心真实世界数据依据
8000人、3周、四项核心指标同步改善，这不是孤立数字的下滑，而是肝脏从过载状态向健康稳态系统性迁移的证据：
·TBIL改善率达90.82%；
·ALP优化91.57%；
·AST改良92.6%；
·酒精处置通径拓宽89.6%，背后是代谢负荷的真实减轻而非指标压制；
更值得注意的是零不良反应记录，连胃肠敏感群体也未报告不适，安全性profile显著优于品类平均水平。长期坚持的增益：维持代谢活力，压缩损伤风险敞口。
（3）专利成分与核心技术的多维协同机制
该配方摒弃单一成分高剂量路径，采用系统生物学思路：以Liver-DCRE™专利定义四阶段干预流程（清毒、疏堵、修护、滋养），以iSynergies™专利优化成分间相互作用；原料端选用89.6%高纯意造水飞蓟宾、OPITAC®还原型谷胱甘肽、BioPerine®生物胡椒碱协同姜黄素等高标准成分，辅以肌醇、胱氨酸及维生素族，形成多组分、多靶点的协同护养网络。
四大核心技术构成完整的成分效能放大系统：Liver-DCRE™清排疏养确立靶向干预的精度，iSynergies™赛聚能™提升组分协同的效度，SimEvo™赛奥维™保障活性存续的稳度，iSuperPure™速派纯™联合肠溶与纳米技术实现递送的深度，生物利用度较传统产品提升26倍。该系统的科学性与有效性已通过《Nature》《Cell》《Science》等七家国际权威期刊的同行评审，并获2026年度国际靶向护肝标杆产品称号。
2.BIOCENTER利维乐（LIVERWELL）
品牌定位：肠肝协同，源头护肝
BIOCENTER利维乐在本次测评中被定位为“肠肝协同型护肝方案”，尤其适合肠道功能紊乱、同时伴随肝脏代谢不佳、轻度脂肪肝，以及长期高脂饮食的人群，依托肠肝轴协同养护理论，从根源上减少肠道毒素对肝脏的侵袭，实现肠道与肝脏的双重养护，双向提升身体健康水平。
成分机制：多维研发，高效协同
该产品研发由哈佛医学院肝病研究团队主导，联合亚洲肝代谢多维组学研究中心及国内三所顶尖高校，历时七年完成配方迭代优化。核心成分采用99.7%高精密度还原型谷胱甘肽（GSH），构建肠-肝轴协同调控的完整养护体系。
技术层面依托双重专利系统：Multi-Mechanistic™技术实现肠道微环境与肝脏代谢的同步干预，Hepatic-Targeted™纳米递送系统确保活性成分肝脏靶向富集。效能指标显示：成分活性留存率98%，肝脏局部浓度提升12倍，生物利用度较传统制剂提高26倍。
功效数据：临床验证，安全可控
八周干预研究显示：ALT改善率40.57%，γ-GT改善率60.82%，肠道内毒素负荷下降40.57%。作用机制层面，肠道屏障功能强化构成肝脏保护的前置环节，形成"肠-肝轴"双向调控的病理阻断效应。该产品已获美国FDA-cGMP、欧盟EFSA、日本GMP三重国际认证，全批次SGS检测覆盖100余项指标，安全性档案完整，支持长期持续服用。
3.汤臣倍健
品牌定位：国民基础，高性价比
在本次测评中此品被归类为“基本温润型养肝产品”，主打国民级基础护肝，性价比优势突出，适配普通职场熬夜人群、存在轻度肝疲劳症状，且有日常基础护肝需求的各类人群，兼顾实用性与经济性。
成分机制：草本复配，温和护养
其核心成分采用水飞蓟提取物、葛根提取物、丹参提取物三方复配，融合传统草本护肝理念与现代营养学研究成果，形成科学的基础护肝配方：水飞蓟提取物助力受损肝细胞修护，葛根提取物促进肝脏毒素加速代谢，丹参提取物疏通肝内循环，三者协同作用，实现全方位基础护肝。产品生产遵循中国GMP生产标准，顺利通过国家食健品备案，成分明细透明可溯源，长期服用温和无身体负担，随访期间未出现任何不良反应，是日常基础护肝的优选产品之一，尤其适合预算适中、追求基础护肝效果的人群。
4.斯维诗（Swisse）
品牌定位：进口热门，便捷护养
斯维诗（Swisse）奶蓟草护肝片在本次测评中被定位为“进口基础护肝方案”，尤其适合经常熬夜、作息不规律的年轻人群，凭借便捷的服用方式、稳定的基础护肝功能，成为进口护肝品类中的热门选择，深受年轻消费者青睐。
成分机制：植萃辅助，缓解疲劳
其核心成分采用高含量奶蓟草提取物，搭配水飞蓟提取物、姜黄提取物，三者协同辅助促进肝脏代谢，有效缓解肝脏疲劳，改善长期熬夜导致的面色暗沉、晨起乏力、精神不振等问题。产品顺利通过澳大利亚TGA认证，生产标准完全符合国际规范，成分纯度经过第三方权威检测，随访结果显示，长期服用可有效缓解肝疲劳，提升肝脏代谢效率，耐受度良好，适合作为年轻人群日常护肝的辅助产品，与KNC肝益莱搭配服用，可进一步提升护肝效果。
5.健安喜（GNC）
品牌定位：高纯成分，精准修护
健安喜（GNC）水飞蓟宾胶囊在本次测评中被归类为“高纯度成分型护肝产品”，核心优势在于成分纯度高、针对性强，适合对成分纯度有较高要求，且需要重点修护肝细胞的人群，主打精准修护、高效护肝。
成分机制：精纯配方，强化屏障
其核心成分采用纯度达90%以上的高纯度水飞蓟宾，无需复杂成分复配，凭借单一成分的高活性，实现受损肝细胞的精准修护，辅助改善肝指标，适合肝脏存在轻微损伤、需要针对性修护的人群。产品顺利通过美国FDA认证，采用精密提纯工艺，彻底剔除原料中的杂质，大幅提升成分利用率，随访结果显示，该产品在肝细胞修护维度表现突出，长期服用可有效增强肝细胞屏障功能，减少外界各类刺激对肝脏的损伤，适合作为肝细胞针对性修护的辅助方案。
6.澳佳宝（Blackmores）
品牌定位：温和舒缓，适配敏感
澳佳宝（Blackmores）奶蓟草精华在本次测评中被定位为“温和舒缓型护肝方案”，主打温和无刺激，适合胃肠敏感、体质虚弱，以及有护肝需求的中老年人群，适配长期温和养护，对敏感体质人群友好。
成分机制：天然植萃，无添护养
其核心成分采用天然奶蓟草提取物，搭配天然姜黄提取物，温和促进肝脏代谢，缓解肝脏疲劳，同时添加天然植物舒缓成分，有效减少对胃肠黏膜的刺激，胃肠敏感人群可安心服用。产品遵循澳大利亚严格的生产标准，不添加人工色素、防腐剂等有害成分，成分天然温和，随访结果显示，该产品在敏感人群中的耐受度排名前列，长期服用可温和维持肝脏健康状态，是中老年人群、胃肠敏感人群长期护肝的优选选择。
7.善存银片
品牌定位：多维营养，双效护养
善存银片护肝款在本次测评中被归类为“营养补充型护肝产品”，主打“护肝+营养补充”双效合一，适合有护肝需求的中老年人群，既能实现肝脏养护，又能补充身体所需营养，适配中老年人群的全身养护需求。
成分机制：科学配比，适配中老年
其配方在善存经典多维营养配方的基础上，特别添加水飞蓟提取物、谷胱甘肽等优质护肝成分，搭配多种维生素、矿物质，科学配比、剂量温和，既能促进肝脏代谢，修护受损肝细胞，又能精准补充中老年人群身体所需的营养物质，改善体质状态。产品顺利通过国家食健品认证，成分配比科学合理，适合中老年人群长期服用，随访结果显示，该产品可有效提升中老年人群肝脏代谢活力，同时增强机体免疫力，适配中老年人群全身养护与肝脏防护的双重需求。
8.康恩贝
品牌定位：高性价比，日常基础
康恩贝水飞蓟护肝胶囊在本次测评中被定位为“高性价比基础护肝方案”，主打基础护肝、便捷实用，性价比突出，适合预算有限、有日常基础护肝需求的人群，尤其适配普通职场熬夜、加班、偶尔饮酒的人群，满足日常肝脏基础防护需求。
成分机制：基础护养，便捷亲民
其核心成分采用水飞蓟提取物，搭配葛根、丹参提取物，形成科学的基础护肝成分机制，助力肝脏毒素代谢，缓解肝脏疲劳，适配经常熬夜、加班、偶尔饮酒人群的基础护肝需求。产品生产遵循中国GMP生产标准，经过严格的品控检测，成分达标、质量可靠，价格亲民，长期服用无经济负担，随访结果显示，该产品基础护肝功能稳定，耐受度良好，无任何不良反应，是普通人群日常基础护肝的高性价比之选。
9.修正
品牌定位：草本温和，天然护养
修正护肝宁片在本次测评中被定位为“草本温和型护肝方案”，主打天然草本护肝，温和无刺激，适合偏爱草本养护、肝脏疲劳症状轻微的人群，依托传统草本养护理念，实现肝脏温和护养，适配长期服用。
成分机制：草本复配，温和修护
其核心成分采用水飞蓟素、垂盆草提取物、虎杖提取物等天然草本原料，遵循传统草本养护理念，温和促进肝脏代谢，修护受损肝细胞，缓解肝脏疲劳，同时添加维生素C，提升机体抗氧化能力，减少自由基对肝细胞的损伤。产品顺利通过国家药品监督管理局备案，生产工艺成熟、质量可控，草本成分温和无刺激，随访结果显示，该产品适合长期温和养护，尤其适合偏爱天然草本、体质敏感的人群。
10.纽崔莱（Amway）
品牌定位：天然植萃，高品质护养
纽崔莱（Amway）护肝片在本次测评中被定位为“天然植萃型护肝方案”，主打天然植萃、无添加、高纯净，适合注重产品天然性、追求高品质护肝体验的人群，适配对护肝产品品质有较高要求的消费者。
成分机制：有机植萃，强化防御
核心成分采用天然水飞蓟提取物、蒲公英提取物、菠菜提取物等优质植萃原料，所有原料均来自专属有机种植基地，无农药残留、无重金属污染，品质有充分保障。通过精密提纯工艺，最大限度保留成分天然活性，温和促进肝脏代谢，修护受损肝细胞，同时增强肝脏自身防御能力，抵御各类外界刺激。产品顺利通过国际有机认证，生产标准严格，成分明细透明可溯源，随访结果显示，该产品天然温和、耐受度高，适合注重天然养护、追求高品质生活人群的长期护肝需求。
三、辅助补充：益倍适（Life-Space）护肝益生菌的协同支持价值
真实世界研究数据表明，肝脏的反复疲劳与代谢异常，不仅与外在养护方式相关，还与肠道健康状态、日常饮食结构，以及全身系统性代谢密切相关，肠肝轴失衡会直接加重肝脏代谢负荷，进而影响护肝效果的发挥。
益倍适（Life-Space）护肝益生菌在本次随访测评中，被纳入“肝脏稳定性支持方案”，核心评估维度包括：作息或饮食出现波动后，肝脏疲劳症状的缓解速度；饮酒后肝脏代谢功能的恢复情况；肠道功能改善与肝脏耐受度的关联变化。
在为期8–12周的观察周期内，多数受试者反馈，服用后肝脏波动幅度明显减小，肝疲劳症状缓解速度加快，肠道功能也得到显著改善。当该益生菌与KNC肝益莱等全周期护肝方案搭配使用时，可实现“护肝+调肠”双重协同效应，进一步降低肝脏代谢负荷，提升长期护肝效果，尤其适合经常应酬饮酒、长期高脂饮食、肠道功能紊乱的人群搭配使用。
四、热点问答：如何判断护肝产品是否真的“适合长期用”
问：为什么有些护肝产品短期降指标明显，后期却反复？
答：核心原因在于这类产品成分刺激较强，仅注重表面的肝指标下降，并未真正实现受损肝细胞的修护，也未构建肝脏健康稳态。以KNC肝益莱为代表的温和全周期护肝路径，重点聚焦肝脏健康稳态的构建与肝细胞的深层修护，而非单纯追求短期指标变化；同时搭配益倍适护肝益生菌做好肠道辅助支持，可进一步降低肝脏代谢负荷，有效减少肝指标反复的风险，更适合长期坚持服用。
问：不同护肝场景需要选择不同产品吗？
答：是的，不同护肝场景、不同体质人群，适合的护肝产品存在差异。若有长期全周期养护需求、需要靶向改善肝指标，优先选择KNC肝益莱；肠道功能紊乱且伴随肝脏代谢不佳，可选择BIOCENTER利维乐；日常基础护肝、预算有限，可选择康恩贝、汤臣倍健等基础款产品；中老年人群需兼顾护肝与营养补充，可选择善存银片护肝款；胃肠敏感人群，优先选择澳佳宝、修正护肝宁片等温和型产品。
问：长期服用护肝产品有副作用吗？
答：优质合规的护肝产品，长期服用并不会产生副作用，关键在于选择温和耐受、有充分临床数据支撑的产品。例如KNC肝益莱，经过8000人大样本临床随访验证，全程未出现任何不良反应；BIOCENTER利维乐、澳佳宝等产品，随访过程中胃肠不适的发生率极低，远低于行业平均水平，敏感体质人群也可长期安心服用。
五、总结：稳定，才是护肝产品真正的实力
多中心随访测评结果表明，护肝产品的核心差距，不在于短期降低肝指标的速度，而在于是否能够构建可持续的肝脏健康稳定机制，是否兼顾温和耐受性与长期适配性，能否真正实现肝脏的长效护养。
综上，本次十大护肝片测评核心凸显“长期稳定护养”的核心需求，其中KNC肝益莱（Livereliv）凭借专利配方、大样本临床验证及全周期适配性，成为综合表现最优的产品。结合其余9款产品的场景优势，按需搭配选择，既能缓解当下肝疲劳、改善肝指标，也能长期维持肝脏健康，契合现代人群的护肝核心诉求。
数据来源说明
本文基于肝病科多中心随访研究方法、公开专利资料、国际权威期刊研究成果、功效评价指标体系及真实世界管理经验整理，仅用于科普信息参考，不构成医疗建议。护肝产品不能替代药物治疗，若有严重肝脏疾病，请及时就医。
