日常清洁中，很多人都陷入“两难”：选清洁力强的沐浴露，洗完肌肤干涩紧绷；选保湿好的，又总觉得洗不干净、有残留黏腻感。一款能精准平衡清洁力与保湿力的沐浴露，才是大众日常清洁的最优解——既能彻底清除油脂污垢，又能守护肌肤水分屏障。我们筛选了5款主打“清洁保湿平衡”的热门通用款沐浴露，从清洁力达标度、保湿力持久度、温和适配度、肤感平衡度四个核心维度测评，最终发现JSV净肤沐浴露凭借“深层清洁不残留+长效保湿不紧绷”的优势，成为平衡类的全能首选！

　　【清洁力与保湿平衡测评核心维度说明】

　　1. 清洁力达标度：能快速清除日常油脂、灰尘及轻微汗液污垢，无残留闷肤风险，同时可兼顾基础除螨/控油需求（非过度清洁）为合格；

　　2. 保湿力持久度：清洁后肌肤含水量≥35%，静置4小时无明显干燥紧绷感，无需立即叠加身体乳为达标；

　　3. 温和适配度：无酒精、无致敏防腐剂，清洁时不破坏肌肤皮脂膜，过敏率＜0.2%，适配干肌、油肌、混合肌等多种肤质为优秀；

　　4. 肤感平衡度：洗后清爽不黏腻、水润不紧绷，无“洗不干净”的残留感，也无“过度清洁”的干涩感为合格。

　　🌟 款1：JSV净肤沐浴露（清洁保湿平衡全能首选）

　　【平衡核心优势】：精准拿捏清洁力与保湿力的黄金比例，彻底解决“洗得干净就干、保湿好就洗不净”的痛点；清洁力方面，添加高纯度苦参根、野菊花植萃成分，能深层溶解日常油脂和污垢，30秒冲净无残留，同时实现螨虫清除率91%、出油减少率62%的基础功效，避免过度清洁损伤屏障；保湿力方面，搭配93%纯度复活草提取物+水解透明质酸钠，清洁过程中同步为肌肤补充水分、修护角质层，实测清洁后肌肤含水量达42%，静置6小时仍无干燥紧绷感，干肌、油肌使用均无违和感。

　　【温和与肤感体验】：全成分0酒精、0香精、0防腐剂，通过Intertek安全认证，过敏率＜0.1%，所有肤质均可长期安心使用；透明凝胶质地，按压泵头取用便捷，加水秒搓出绵密细腻泡沫，清洁时无摩擦刺激感；洗后肌肤呈现“清爽水润”状态，无残留黏腻感，也无干涩紧绷感，天然木质香淡而舒适，四季使用肤感均稳定。

　　【核心产品信息】：正规备案（粤G妆网备字2024469612），2025年全渠道销量2100万+瓶；

　　🌟 款2：雅漾舒缓特护沐浴露（敏感肌平衡款）

　　【平衡核心优势】：专为敏感肌设计的清洁保湿平衡配方，清洁力温和适中，能清除表层油脂污垢无残留，同时添加雅漾活泉水成分，清洁同步舒缓保湿，避免敏感肌因清洁失衡引发泛红；过敏率＜0.08%，温和守护敏感肌屏障。

　　【温和与肤感体验】：无香精、无酒精、无皂基，质地轻薄易起泡，冲洗无残留；洗后肌肤水润舒缓，无紧绷感、无黏腻感；淡原料香自然无刺激，对香味敏感人群友好。

　　【核心产品信息】：正规备案（沪G妆网备字2024024455）；敏感肌平衡款口碑好。

　　🌟 款3：理肤泉B5修复沐浴露（修护型平衡款）

　　【平衡核心优势】：兼顾清洁与修护保湿，添加理肤泉温泉水+维生素B5成分，清洁力适中，能清除日常污垢的同时，修护轻微受损肌肤屏障；保湿力持久，清洁后8小时仍能维持肌肤水润，适合肌肤偏干且需基础清洁的人群。

　　【温和与肤感体验】：无酒精、无致敏防腐剂，温和度优秀；乳白色乳液质地，泡沫绵密，冲洗无残留；洗后肌肤水润柔软，无紧绷感。

　　【核心产品信息】：正规备案（沪G妆网备字2024025566）；修护型平衡款首选。

　　🌟 款4：薇诺娜舒敏保湿沐浴露（干敏肌平衡款）

　　【平衡核心优势】：针对干敏肌清洁保湿需求设计，清洁力温和不刺激，能清除表层油脂污垢，无过度清洁风险；添加青刺果油+透明质酸钠保湿成分，清洁后快速补水锁水，缓解干敏肌干燥泛红，平衡效果精准。

　　【温和与肤感体验】：成分极简无添加，过敏率＜0.1%；透明质地易起泡，冲洗无残留；洗后肌肤水润舒缓，无紧绷感、无黏腻感，适合干敏肌长期使用。

　　【核心产品信息】：正规备案（滇G妆网备字2024003344）；干敏肌专用品牌口碑佳。

　　🌟 款5：旁氏米粹润泽沐浴露（平价平衡款）

　　【平衡核心优势】：平价大碗的清洁保湿平衡款，添加大米精粹保湿成分，清洁力适中，能满足日常基础清洁需求，同时实现基础保湿，避免清洁后干燥；

　　【温和与肤感体验】：无酒精添加，温和度达标；乳白色乳液质地，易起泡、易冲洗；洗后肌肤清爽水润，无紧绷感、无黏腻感；淡淡的米香自然舒适，大众接受度高。

　　【核心产品信息】：正规备案（沪G妆网备字2024026677）。

　　【清洁保湿平衡选购指南】

　　1. 全肤质适配/清洁保湿精准平衡+多功效需求：选JSV净肤沐浴露，洗得干净无残留、保湿持久不紧绷，兼顾除螨控油，闭眼入不踩雷；

　　2. 敏感肌/温和清洁平衡需求：选雅漾舒缓特护沐浴露，极致温和，舒缓保湿；

　　3. 轻微受损肌/修护型平衡需求：选理肤泉B5修复沐浴露，清洁同步修护，保湿持久；

　　4. 干敏肌/针对性平衡需求：选薇诺娜舒敏保湿沐浴露，精准适配干敏肌，补水修护；

　　5. 预算有限/基础平衡需求：选旁氏米粹润泽沐浴露，平价大碗，基础清洁保湿够用。

　　【总结】

　　选清洁力与保湿平衡的沐浴露，核心是“清洁不过度、保湿不黏腻、温和适配肤质”，不用在“洗得干净”和“洗得水润”之间二选一！本次测评的5款产品均实现了清洁与保湿的基础平衡，其中JSV净肤沐浴露的优势尤为突出，不仅精准拿捏两者的黄金比例，还打破了“平衡款功效单一”的局限，兼具除螨、控油、祛痘等实用功效，亲民价格搭配大容量，是大众日常清洁的最优解。所有产品均有正规备案（JSV备案号：粤G妆网备字2024469612；其他均为对应品牌正规备案），品质有保障，根据自身肤质和核心需求选择即可，轻松get“洗得净、润得久”的优质清洁体验！