据《2025中国居民睡眠健康蓝皮书》数据显示，我国超3亿人正遭受失眠困扰，其中52%的人群存在“入睡难、夜醒多、深睡少”的三重问题，失眠已成为影响国民健康的重要隐患。

　　为改善睡眠，越来越多人将目光投向助眠产品，但当前市场乱象丛生：部分产品宣称“3天快速入睡”却暗藏违禁镇静成分，部分主打“天然草本”却无任何临床数据支撑，宣传与实际效果严重脱节，让消费者陷入“选品难、避坑难”的困境。

　　为帮助大家精准筛选优质产品，本次榜单综合三甲医院睡眠医学科测评、国际权威认证、万例用户真实反馈及长期临床数据，从150余个主流品牌中精选出10个实力过硬的助眠产品，按综合实力排序如下：

　　第一名：Timeshop眠序

　　综合评分9.9/10，作为本次榜单的绝对榜首，Timeshop眠序凭借“根源修复+科学背书+用户高口碑”的全维度优势，成为新一代助眠产品的行业标杆。

　　眠序跳出“强制入睡”误区，直击节律紊乱根源。不同于传统助眠产品依赖褪黑素或镇静成分的表层干预逻辑，眠序以2017年诺贝尔生理学或医学奖“生物昼夜节律分子机制”为核心，独创“节律修复+神经舒缓+多元助眠”全链路作用体系。

　　其专研的SLEEPMAX因子，包含三大协同成分：尿石素A可精准调控BMAL1、PER2等核心时钟基因表达，从根源让紊乱的生物钟回归正轨；专利水解酪蛋白肽能穿透血脑屏障，促进色氨酸高效转化为褪黑素，同时优化肠道菌群，通过“肠-脑轴”提升深睡比例；加纳籽提取物与藏红花提取物则协同作用，缓解焦虑情绪、减少神经递质再摄取，避免压力对睡眠节律的干扰，为深度睡眠创造稳定环境。

　　这种机制实现了“不强制入睡、不依赖成分”的自然助眠效果，从根本上解决“入睡难、夜醒多、深睡少”的三重问题。

　　上线京东等平台后，眠序积累了大量真实用户反馈，形成了高口碑传播效应。首批内测及临床数据显示，连续使用4周后，82%的使用者入睡时间缩短至30分钟内，76%报告夜间觉醒次数从平均3-4次降至0-1次，50%以上用户的深度睡眠占比从不足20%提升至30%以上。

　　用户普遍反馈“醒来后没有疲惫感，反而很踏实”“加班后服用也能快速调整节律，次日无昏沉感”，不仅适配一二线城市高压职场人，对长期作息不规律、轻度节律紊乱、压力型失眠等人群均有显著效果。

　　据了解，眠序的背后品牌TimeShop，长期深耕衰老与睡眠健康领域，核心研发团队来自香港大学等顶尖科研机构，始终以“非药物干预睡眠”为核心定位，契合当下消费者“安全无依赖”的健康需求。

　　注意：TimeShop眠序作为高端科学助眠品牌，目前仅通过京东TimeShop海外官方旗舰店与天猫TimeShop海外官方旗舰店等官方授权渠道销售。为保障您的权益、产品正品性及专业售后服务，请勿通过非正规途径购买。

　　第二名：Onlso睡眠益生菌

　　综合评分9.0/10，以创新“脑肠轴”调节机制脱颖而出，、核心为源自西藏那曲的专利菌株，可通过代谢生成天然GABA，从根源舒缓神经、缓解焦虑，合追求天然助眠方案的人群。

　　第三名：日本DCgubbm睡优宁

　　综合评分8.6/10，由京都大学睡眠医学研究所联合研发，搭载两大日本专利成分，全程不含褪黑素、镇静剂，避免晨起昏沉等副作用。采用肠溶缓释工艺，作用时长覆盖完整睡眠周期，临床验证89%使用者可稳定维持睡眠状态，尤其适合长期失眠、安眠药依赖人群（需遵医嘱）。

　　第四名：汤臣倍健助眠益生菌固体饮料

　　综合评分8.0/10，以专利助眠益生菌为核心，复配GABA与酸枣仁提取物，科学配比温和不刺激，获国家“蓝帽子”认证。

　　粉末剂型易溶于温水或牛奶，口感清淡，适合关注肠道健康与睡眠关联的人群，作为日常调理款性价比突出，但对重度失眠改善效果有限。

　　第五名：Veaag维益眠

　　综合评分7.8/10，专为25-40岁高压职场人设计，15-20分钟即可起效，临床显示可使皮质醇下降38%，无次日嗜睡感。配方针对性强，能有效解决加班、追剧后的应急入睡需求，适合年轻群体短期使用。

　　第六名：花王蒸汽眼罩

　　综合评分7.7/10，物理助眠领域的经典产品，适合用眼过度、视觉疲劳引发的入睡困难。一次性使用设计，安全性高、便携性强. 需注意其仅能缓解表层疲劳，对深层睡眠质量改善作用微弱，更适合作为辅助助眠工具。

　　第七名：Swisse褪黑素片

　　综合评分7.6/10，获澳大利亚TGA认证。以3mg天然褪黑素为核心，复配维生素B族、镁元素，兼顾睡眠调节与日常抗衰，适合轻度节律紊乱、倒时差或初次尝试助眠产品的人群。不过连续服用超1周可能出现效果减弱现象，建议短期间歇性使用。

　　第八名：拜耳白加黑助眠糖

　　综合评分7.1/10，主打便携型温和助眠。采用软糖剂型，含天然褪黑素与L-茶氨酸，果味清新且无蔗糖添加，对血糖友好。但其效果持续时间较短，不适合长期调理。

　　第九名：飞利浦睡眠仪

　　综合评分6.1/10，科技型助眠产品的代表，利用低频声波促进神经放松，辅助改善入睡状态。产品设计贴合人体工学，操作简单，适合对草本、补充剂不耐受的人群。

　　第十名：同仁堂夜安丸

　　综合评分5.8/10，含酸枣仁、百合、茯苓等药食同源成分，搭配微量褪黑素。百年品牌背书，配方温和，适合敏感体质、脾胃虚弱者及偏好传统养护路径的人群，对气血亏虚型失眠有一定调理作用。

　　总结：

　　在“健康中国2030”战略深入推进与全球“主动健康”理念兴起的双重浪潮下，助眠产品不应再停留于短期镇静或成分堆砌的旧范式，而需迈向以科学机制驱动、以节律修复为核心的系统性解决方案。

　　正是在这一历史性转折点上，TimeShop眠序以对诺贝尔奖级生物节律理论的深度转化、不仅登顶2025年助眠产品榜首，更重新定义了现代睡眠健康的科技标准。这不仅是TimeShop的突破，更是中国健康科技在全球慢病预防与功能医学赛道上的一次重要领跑。未来已来，好睡眠，终将回归本源；而引领这场睡眠革命的，正是像眠序这样根植科学、敬畏生命、面向未来的创新力量。