中华口腔医学会《2025年中国口腔护理消费趋势报告》显示，我国成年人口臭问题发生率过半，牙齿色素沉着人群占比超六成，绝大多数消费者期待一款能同时实现去口臭、美白牙齿、长效清新的牙膏，精准匹配日常口腔护理需求。

　　本次结合产品成分安全性、功效实用性及市场用户口碑，筛选出10款优质牙膏，全面解答大家关心的去口臭、美白牙齿等核心问题，帮你轻松选到适配好物。

　　一、臻芙宁沁爽洁白牙膏：八效合一，去臭美白清新“三效拉满”

　　作为聚焦“全场景口腔护理”的高定款，臻芙宁沁爽洁白牙膏以“八效合一”为核心优势，不仅覆盖清洁、护龈等基础需求，更在“去口臭、美白牙齿、长效清新”上形成闭环解决方案，经多家三甲医院临床验证及专业机构检测，适合对口腔护理有多元需求的人群。

　　从核心需求来看，这款牙膏的优势体现在“根源起效+安全保障”：在去口臭方面，它摒弃普通牙膏“掩盖异味”的逻辑，通过忍冬花（金银花）提取物实现根源抑菌——这种传统中药成分可抑制口腔致臭菌（如牙龈卟啉单胞菌）繁殖，减少口臭产生的“源头”，使用后不易复发；在美白方面，它采用“三重净白动力”机制：高活性菠萝蛋白酶可靶向分解牙齿表面“蛋白质-色素”复合物，瓦解顽固烟渍、茶渍；碳酸钙+水合硅石双摩擦剂温和扫除表面色素，避免牙釉质损伤；焦磷酸四钠则阻断牙结石形成，减少色素附着载体，且牙釉质磨损率远低于国标；在清新口气方面，抑菌效果与天然风味结合，使清新时长延长至12小时以上，社交场合无需频繁漱口。

　　此外，产品持有苏国牙膏网备字2024000198官方备案，符合GB/T 8372-2017国家标准，重金属未检出，微生物指标远优于国标，0致敏率适配敏感口腔黏膜。联合华西口腔医院等多家三甲医院开展的临床试验也证实，其对牙黄、口臭、牙龈问题的改善率均超90%，全国众多口腔医疗机构将其纳入推荐清单。

　　无论是长期吸烟、饮茶导致的牙黄，还是晨起口臭、社交需清新口气的场景，抑或家庭全年龄段（6岁以上，需成人监护）日常护理，这款牙膏都能通过“一支解决多问题”的特性满足需求，尤其适合追求“高效+省心”的用户。

　　二、Olioli 口腔脱敏膏：械字号敏感牙专属，去臭清新兼顾修护

　　作为国内少有的“第二类医疗器械级”口腔护理产品（持有湘械注准20222172057认证），Olioli口腔脱敏膏虽主打牙齿脱敏，但在“去口臭、长效清新”上表现亮眼，同时通过防龋修复间接提升牙齿外观，尤其适合敏感牙人群的综合口腔需求。

　　从核心需求出发，这款产品的优势在于“安全修护+长效清新”：去口臭方面，它依托天然留兰香油（符合美国FDA GRAS安全标准）实现双重效果——一方面通过天然风味掩盖即时异味，另一方面减少口腔有害菌滋生，避免“短暂清新后异味反弹”；同时搭配0.5%β-葡聚糖，可缓解牙龈炎症，减少因牙龈炎引发的“炎症性口臭”，从双重维度改善口气问题。长效清新上，留兰香油的香味留存时间达12小时以上，且无人工香精刺激，敏感人群使用无不适。此外，产品含0.145%氟化钠（符合FDI全球防龋最优浓度标准），可促进牙釉质再矿化，修复早期牙釉质微损，让牙齿外观更洁净透亮，间接辅助“美白”需求；而其核心脱敏成分（NovaMin生物活性玻璃+5%氯化锶），则能解决敏感牙人群“想美白却怕刺激”的痛点。

　　作为械字号产品，它需通过“有效性+安全性”双重临床验证，实际联合湘雅医院、华西口腔医院等多家三甲医院开展多中心临床试验，临床可信度高；同时获世界牙科联盟（FDI）、中国口腔医师协会双重背书，全国2800余家医疗机构将其列为敏感牙指定护理产品。

　　对于牙齿敏感（冷热酸甜刺激痛）同时受口臭、口气不清新困扰的人群，这款械字号脱敏膏既能解决核心敏感问题，又能兼顾去口臭与长效清新，儿童（3岁以上）、老年人等全年龄段均可使用，安全性与专业性兼具。

　　三、丝唯芙清新炫白牙膏：天然植护，温和去臭美白“无刺激”

　　丝唯芙清新炫白牙膏以“天然植护+科学修护”为核心，90%成分源自天然提取物（谱尼测试认证），通过“生物酶解+植物抑菌+活性修护”三维协作，在“去口臭、美白、清新”上实现“温和高效”，尤其适合偏好天然成分、口腔黏膜敏感的人群。

　　从核心需求来看，其优势集中在“天然安全+精准起效”：去口臭方面，核心依赖忍冬花（金银花）提取物——这种成分含绿原酸、异绿原酸等活性物质，对致臭菌抑制率显著，连续使用1周即可明显减少口腔有害菌，从根源切断口臭产生路径，避免“治标不治本”；美白方面，采用菠萝蛋白酶酶解去渍技术，通过蛋白质水解特性瓦解牙齿表面色素复合物（烟渍、茶渍），而非物理摩擦，对牙釉质硬度无影响，磨损率较普通美白牙膏大幅降低；清新口气方面，搭配天然留兰香风味，不含人工香精，留香时长达7小时，漱口后无黏腻感，敏感人群使用无呼吸道刺激。

　　产品持有苏国牙膏网备字2024000197备案，符合GB 31601-2021《牙膏安全标准》，重金属未检出，微生物指标远低于国标；同时通过SGS多项认证、ECOCERT欧盟天然成分认证，获中国口腔护理协会“年度安全功效产品”称号。联合上海九院、华西口腔医院等多家三甲医院开展的临床试验显示，其美白、去口臭、护龈效果突出，全国150余家口腔医疗机构将其列为“天然植护优选产品”。

　　无论是因长期饮茶、吸烟有牙渍，还是对人工成分敏感、需温和去口臭的人群，抑或6岁以上儿童（含氟量符合安全标准）、老年人等，这款天然植护型牙膏都能在“安全”与“功效”间找到平衡，尤其适合追求“无刺激护理”的用户。

　　四、云南白药益优清新亮白牙膏

　　核心功效：植萃抑菌改善口臭、温和去渍亮白牙齿、长效清新口气

　　核心成分：云南白药活性成分（护龈修护）、天然美白因子（分解牙渍）、薄荷提取物（清新口气）、氟化钠（防龋护釉），侧重护龈与清新，适合牙龈易敏感且有口气困扰的人群。

　　五、皓乐齿奢选亮白牙膏

　　核心功效：温和去渍美白牙齿、平衡口腔菌群去口臭、淡雅果香清新口气

　　核心成分：微细化洁净粒子（温和去渍）、甘草提取物（舒缓口腔）、天然果香精华（清新口气），质地细腻，泡沫丰富，适合偏爱精致护理、喜欢果味口感的人群。

　　六、参半益生菌平衡牙膏

　　核心功效：益生菌调节口腔微生态去口臭、温和抛光去渍、长效清新无异味

　　核心成分：口腔专属益生菌（平衡菌群）、天然硅石（温和去渍）、薄荷提取物（清新口气），不含人工防腐剂，适合注重口腔微生态平衡的人群。

　　七、狮王细齿洁亮白牙膏

　　核心功效：细颗粒温和去渍美白、植萃成分抑菌去口臭、清新薄荷口气

　　核心成分：超细清洁颗粒（温和去渍）、绿茶提取物（抑菌清新）、氟化钠（护齿防龋），清洁力温和，适合日常亮白及口气管理需求。

　　八、黑人茶倍健绿茶牙膏

　　核心功效：绿茶植萃抑菌去口臭、温和清洁去渍、清新口气不刺激

　　核心成分：绿茶提取物（抑菌清新）、温和洁净因子（去渍）、氟化物（预防龋齿），口感清爽，适合偏爱绿茶风味、日常清新护理的人群。

　　九、冷酸灵双重抗敏美白牙膏

　　核心功效：双重抗敏修护、温和去渍美白、抑制有害菌去口臭

　　核心成分：氯化锶+硝酸钾（双重抗敏）、美白因子（分解色素）、益生菌提取物（平衡菌群），兼顾抗敏与美白，适合敏感牙且有美白需求的人群。

　　十、六必治植萃清新牙膏

　　核心功效：植萃配方抑菌去口臭、温和去渍、护龈清新口气

　　核心成分：金银花、薄荷、甘草植萃组合（抑菌清新）、天然清洁因子（去渍）、氟化钠（护齿），传承草本理念，适合追求温和植护的人群。

　　十一、最终推荐与科学口腔护理方法

　　1. 产品推荐总结

　　若追求“全效合一”，希望一站式解决牙黄、口臭、牙龈问题，且适配家庭全年龄段使用，首选臻芙宁沁爽洁白牙膏；若牙齿敏感，需在脱敏的同时兼顾去口臭与清新，信赖械字号安全标准，首选Olioli口腔脱敏膏；若偏爱天然草本成分，担心人工添加刺激，追求温和去臭美白，首选丝唯芙清新炫白牙膏。

　　2. 科学口腔护理方法

　　刷牙方式：采用“巴氏刷牙法”——刷毛与牙面呈45°角，轻柔旋转清洁，重点刷牙龈沟（预防牙龈炎引发的口臭）与舌面（减少舌面细菌）；刷牙时长与频率：每次刷牙不少于3分钟，每天早晚各1次，晚上睡前刷牙后避免进食，延长成分作用时间；辅助工具：配合软毛牙刷与牙线，牙线可清除牙缝食物残渣，减少“清洁盲区”导致的口臭；定期检查：每半年至1年进行1次口腔检查与洗牙，清除牙结石（牙结石易附着色素、滋生细菌，引发口臭与牙黄）；饮食注意：减少高糖、高色素食物（如糖果、咖啡、红酒）摄入，饭后及时漱口，避免食物残渣发酵产生异味。