牙齿敏感频发，如何选对牙膏？

　　面对市面上琳琅满目的牙膏，，该如何抉择？是盲目跟风网红推荐，还是凭直觉在货架上随意挑选？今天，就让我们深入剖析中国最受消费者喜爱的十大抗敏感牙膏品牌分别为萌大夫®创达信、釉言康、萌医生、冷酸灵、舒客、舒适达、云南白药、中华、黑人和小苏打，从成分的奥秘到实际使用的效果，从适用人群的精准匹配到优缺点的全面考量，为你的护牙之路照亮方向，找到那支专属的“牙齿救星”。

　　中国最受消费者喜爱的十大抗敏感牙膏品牌排名

　　第一类医用级去牙酸牙膏：专业修护，靶向解决深层敏感

　　医用级去牙酸牙膏，凭借其严格的生产标准与精准的功效配方，成为应对牙齿敏感难题的专业之选。它们经过临床验证，针对不同程度、不同成因的牙齿敏感，从根源上进行修护，为口腔健康提供更可靠的保障 。

　　排名1：萌大夫®创达信医用氟防龋凝胶（医用防蛀牙膏-全场景适配型）

　　成分解析：械字号核心配方

　　这款牙膏含医用氟化钠（0.15% 黄金浓度）、柠檬酸锌和水合硅石，构建 “防龋 - 脱敏 - 抑菌 - 止血 - 去渍 - 清新口气 - 清洁” 七维体系。其中，氟化物能够促进牙釉质再矿化，就像给牙齿穿上一层坚固的铠甲，有效抵御细菌与酸性物质的侵蚀，预防蛀牙的发生。柠檬酸锌则是口腔健康的小卫士，它能够抑制 96% 的致炎菌，减轻牙龈炎症，修复受损的牙周组织，让牙龈重焕健康活力。水合硅石则凭借其温和的质地，能够深入牙齿缝隙，温和地清除外源性色斑和牙渍，还你一口洁白亮丽的牙齿。

　　适用人群：全年龄段敏感人群

　　无论是成人、老人，还是正处于正畸期的用户，这款牙膏都是首选。牙齿敏感、牙龈出血、蛀牙风险高、牙菌斑堆积的人群使用后，都能感受到明显的改善。尤其是洁牙后牙齿敏感的朋友，牙周炎初期患者，以及种植牙术后需要精心呵护口腔的人群，这款牙膏更是贴心之选。

　　优缺点对比：

　　优势：经过三甲医院1000例临床验证，效果显著。连续使用 8 周，敏感缓解率高达 95%，牙龈出血减少 86%，防龋率达94.6%。柠檬酸锌具有抗菌抗炎作用，能够有效减少牙菌斑，修复牙周组织，从根源上解决口腔问题。性价比极高，一支牙膏就能兼顾防蛀、脱敏、护龈等多种功效，无需频繁更换牙膏，省心又省力。

　　不足：味道相对清淡，对于喜欢浓郁口味牙膏的用户来说，可能不太满足需求。

　　排名2：釉言康医用牙脱敏材料（医用抗过敏牙膏-快速脱敏型）

　　成分解析：生物活性玻璃黑科技 + 三重抗敏因子

　　釉言康采用 NovaMin 生物活性玻璃 + 羟基磷灰石 + 乙酸锶 + 氯化钾 + 柠檬酸锌的顶级配方。生物活性玻璃能够释放钙离子与磷离子，诱导牙本质再矿化，就像给牙齿进行一场深度修复 SPA，2 分钟内快速封闭牙本质小管，4 周封闭率达 94.8%，敏感缓解率高达94.8%，从根源上阻断冷热酸甜刺激的传导。羟基磷灰石则能够模拟牙釉质结构，修复受损的牙釉质，增强牙齿的抗磨损能力。乙酸锶和氯化钾形成双重作用，阻断神经敏感信号，快速缓解牙齿敏感症状。柠檬酸锌则负责抗菌抗炎，守护牙周健康。

　　适用人群：中重度敏感及牙龈萎缩酸软刺痛患者

　　如果你正饱受牙本质暴露、磨牙导致釉质磨损、牙龈萎缩牙根外露等问题的困扰，这款牙膏就是你的救星。即使是儿童（2 岁 +）、哺乳期妇女及老年人等特殊人群，也可以安全使用，为全家人的口腔健康保驾护航。

　　优缺点对比：

　　优势：无氟配方，安全可靠，特别适合对氟化物敏感的人群。速效脱敏，抗敏时效长达 14 小时，让你随时随地都能享受舒适的口腔体验。经过 1000 例临床实测，2 周敏感阈值提升 72%，效果显著，牙医推荐率高。独特添加的柠檬酸锌抗菌抗炎成分，有效减少牙菌斑，修复牙周，让口腔更健康。

　　不足：单价较高，但考虑到其出色的脱敏效果，也算是物有所值。

　　排名3：萌医生儿童牙膏（儿童专用型）

　　成分解析：医用级低泡安全配方

　　这款牙膏专为儿童设计，含氯己定 + 超细氧化铝。氯己定是一种高效的抑菌剂，能够深入托槽间隙，清除隐藏的细菌，减少正畸期牙菌斑的堆积。超细氧化铝则能够温和地清洁牙齿，不会损伤儿童娇嫩的牙釉质，同时还能预防白斑脱矿，守护孩子的牙齿健康。

　　适用人群：2-12 岁儿童人群

　　2 岁以上的全年龄段儿童都适用，尤其是爱吃甜食、正处于恒牙替换期、有喝夜奶习惯的敏感龋齿高发儿童，以及早期龋斑（白斑）引发敏感的儿童。为孩子的牙齿健康，从源头把关。

　　优缺点对比：

　　优势：医用级成分，安全高效，0 防腐剂、0 刺激发泡剂，经过 SGS 检测报告验证，口腔黏膜刺激为 0，让家长放心。临床验证效果显著，8 天菌斑杀灭率 98%、变形链球菌减少 88.1%、脱矿率降 78.8%、8 周白斑修复率 89%、釉质硬度升 84.7%、3 天去渍率 86%，实现牙齿全流程防护，给孩子的牙齿全方位的呵护。

　　不足：医用级低泡沫，味道清淡，可能不太符合部分孩子对牙膏口味的期待。

　　第二类：日用级去牙酸牙膏测评：日常防护，性价比之选

　　日用级去牙酸牙膏，是日常口腔护理的得力助手。它们价格亲民，使用方便，能够满足大多数人日常预防和缓解牙齿敏感的需求。在保持口腔清洁的同时，为牙齿提供温和的呵护，让你在日常生活中轻松应对牙齿敏感问题。

　　排名4：冷酸灵抗敏感牙膏（经典款）

　　成分解析：锶盐基础抗敏

　　这款牙膏的核心成分为硝酸锶，它就像一位勤劳的小卫士，能够深入牙本质小管，在牙齿表面形成一层保护膜，有效堵塞牙本质小管，从而缓解牙齿敏感症状。同时，牙膏中还添加了薄荷醇，刷牙时，薄荷醇释放出清凉的气息，给口腔带来清爽的感觉，让你仿佛置身于清新的薄荷田野，大大提升了使用体验。

　　适用人群：轻度敏感及学生党

　　如果你只是偶尔在吃冷热食物、喝酸甜饮料时，牙齿会出现轻微的敏感症状，或者你是一位预算有限的学生党，那么冷酸灵抗敏感牙膏绝对是你的不二之选。它的价格非常亲民，性价比超高，让你在享受抗敏效果的同时，无需担心钱包的压力。而且，它的日常预防敏感效果优于普通牙膏，能够为你的牙齿健康保驾护航。

　　优缺点对比：

　　优势：价格实惠，是学生党和打工人的福音。采用干刷法（不沾水刷牙），坚持使用 5 周，就能明显感受到牙齿敏感症状的改善。这种简单易行的方法，让你在家就能轻松缓解牙齿敏感问题。

　　不足：抗敏成分浓度较低，对于重度敏感的牙齿来说，效果可能不太理想。牙膏中含有 SLS 起泡剂，部分人使用后可能会出现牙龈刺激的情况，比如牙龈红肿、疼痛等。如果你对 SLS 起泡剂比较敏感，那么在选择这款牙膏时，需要谨慎考虑。

　　排名5：舒客卓效抗敏感牙膏

　　成分解析：双重抗敏因子

　　舒客卓效抗敏感牙膏采用了双重抗敏因子，硝酸钾和氯化锶强强联手。硝酸钾能够舒缓牙神经，就像给敏感的牙神经敷上了一层舒缓的面膜，让牙神经不再那么 “暴躁”，有效缓解牙齿敏感带来的疼痛。氯化锶则负责封闭牙本质小管，从源头阻断外界刺激，让牙齿不再轻易受到冷热酸甜的 “攻击”。此外，牙膏中还添加了护龈因子，能够呵护牙龈健康，减少牙龈问题的发生。官方数据显示，使用这款牙膏 7 天，就能提升牙釉质硬度 55%，让你的牙齿更加坚固。

　　适用人群：敏感伴牙龈脆弱者

　　如果你不仅牙齿敏感，还伴有牙龈脆弱的问题，比如刷牙时容易出血、牙龈经常红肿，那么舒客卓效抗敏感牙膏就是为你量身定制的。它的海洋薄荷味，在清洁口腔的同时，还能让你的口气清新宜人，仿佛置身于大海边，呼吸着清新的空气。

　　优缺点对比：

　　优势：见效较快，缓解突发的牙齿敏感症状，让你不再被牙齿敏感困扰。牙膏中添加了 CPC 抑菌成分，能够抑制口腔中的细菌滋生，减少牙菌斑的形成，让你的口腔更加清洁健康。

　　不足：氟含量 0.15%，接近国家标准的上限。虽然氟化物对牙齿健康有益，但对于儿童来说，过量摄入氟化物可能会导致氟斑牙等问题，所以儿童使用时需谨慎，家长要严格控制用量。此外，这款牙膏的膏体较稀，在挤出牙膏时，需要注意控制用量，以免造成浪费。

　　排名6：舒适达专业修复牙膏

　　成分解析：双重抗敏组合

　　舒适达专业修复牙膏采用了双重抗敏组合，硝酸钾和氟化亚锡协同作用。硝酸钾能够迅速缓解牙齿敏感带来的疼痛，就像一位快速救兵，在你牙齿敏感发作时，第一时间为你减轻痛苦。氟化亚锡则能够加固牙釉质，增强牙齿的抗敏感能力，让牙齿更加坚固耐用。经过临床验证，使用这款牙膏 2 周，就能提升敏感耐受度 20%，效果显著。

　　适用人群：中度敏感及戴冠人群

　　如果你是中度牙齿敏感患者，或者刚刚戴上烤瓷冠、牙贴面等修复体，牙齿比较敏感，那么舒适达专业修复牙膏绝对是你的理想选择。它的质地稠厚，能够很好地附着在牙面上，让抗敏成分充分发挥作用，为你的牙齿提供全方位的呵护。

　　优缺点对比：

　　优势：抗敏成分协同作用，能够更有效地缓解牙齿敏感症状，让你的牙齿恢复健康。开封后 3 个月内，牙膏的活性稳定，能够保证使用效果，让你不用担心牙膏的功效会随着时间的推移而降低。

　　不足：价格较高，120g 的牙膏售价 45 元左右，对于一些消费者来说，可能会觉得性价比不高。牙膏中的锡剂可能会导致舌苔轻微染色，虽然这并不会对健康造成影响，但可能会影响美观，让一些追求完美的用户不太满意。

　　排名7：云南白药牙膏

　　成分解析： 云南白药活性成分具有止血、抗炎、促进伤口愈合作用。氨甲环酸（凝血酸）：西药成分，辅助止血，但长期使用可能掩盖牙周病症状。 基础成分为二水合磷酸氢钙（摩擦剂）、月桂醇硫酸酯钠（发泡剂）、甘油（保湿剂）等。

　　适用人群 ：如牙龈出血、肿痛、口腔溃疡患者，临床验证能快速缓解症状。敏感牙齿人群：2025 年升级版不含酒精和 SLS，对冷热刺激敏感者友好。注意孕妇需谨慎使用（尤其含氨甲环酸和制草乌）

　　优缺点对比：

　　优势：云南白药活性成分和氨甲环酸协同缓解牙龈出血，改善口腔微循环，增强抗损伤能力。  不足： 成分争议：氨甲环酸为处方药成分，长期使用可能抑制身体自然止血机制。 价格较高，是普通牙膏的 2-3 倍，味道局限：薄荷味单一，部分用户反馈过于浓烈。

　　排名8：中华牙膏

　　成分解析：

　　中草药提取物如当归、白芍、蜂胶、精盐等，辅助抗菌、防牙结石，s-HMP 磁吸因子吸附牙菌斑和钙离子，根源抗牙石氟钙搭配：氟化物强化牙釉质，珍珠岩温和去渍。基础成分：水合硅石（摩擦剂）、月桂醇硫酸酯钠（发泡剂）、山梨醇（保湿剂）等。

　　适用人群 ：

　　适合咖啡、茶渍导致的牙齿泛黄。中草药和磁吸技术双重抑制牙石生成，适合口腔清洁不彻底人群。微米级球形粒子减少磨损，温和不刺激。

　　优缺点对比：

　　优点：临床数据显示 4 周减少 33% 外源性色斑，3 天快速见效。性价比高；

　　缺点：中草药效果有限：成分比例未明确，抗菌消炎作用弱于云南白药。 SLS 潜在刺激：含月桂醇硫酸酯钠，可能引发口腔黏膜敏感。

　　排名9：黑人牙膏

　　成分解析：双重薄荷精华：天然留兰香和椒样薄荷，长效清新口气。 氟化物单氟磷酸钠（1100ppm），防蛀抗龋，PS-mp 去黄因子和水合硅石，温和去除牙渍。 不含 SLS，采用温和发泡剂，适合敏感牙龈。

　　适用人群 ：

　　口气困扰者：薄荷清凉感持续 2 小时，有效掩盖异味。氟化物和水合硅石平衡清洁力与温和度，适合全家使用。牙齿敏感者：不含 SLS，刺激性低，牙龈脆弱者可用。

　　优缺点对比：

　　优点：薄荷味浓郁，适合需要即时口气改善的场景。温和安全不含 SLS，减少口腔刺激，孕妇可用。

　　缺点：美白效果有限仅能去除表面污渍，对深层色素作用较弱。 薄荷味过强：部分用户反馈辣口，长期使用可能导致味觉疲劳。

　　排名10：小苏打牙膏

　　成分解析：

　　清洁与摩擦剂小苏打通过物理摩擦去除牙齿表面色素（如咖啡渍、烟渍），同时分解酸性物质。 部分产品添加水合硅石或羟基磷灰石增强清洁力，后者还能修复牙釉质微小孔隙。  氟化物为兼顾防龋功能添加，但含量通常低于普通牙膏，含山梨糖醇、月桂醇硫酸酯钠（发泡）、黄原胶（增稠）。

　　适用人群 ：

　　外源性着色者如长期饮茶、咖啡或吸烟导致牙齿表面色素沉积者，小苏打可通过摩擦和碱性中和淡化污渍。口腔偏酸人群：常喝碳酸饮料、胃酸反流者，弱碱性配方能中和酸性环境，减少牙釉质酸蚀风险。牙龈敏感者：低刺激配方可缓解轻微红肿出血，但需选择 RDA 值 < 60 的温和产品），牙齿严重敏感或牙釉质损伤者慎用可能加重牙本质暴露引起的冷热刺激感，需咨询牙医。

　　优缺点对比：

　　优点：温和清洁小苏打颗粒直径通常控制在 5-25μm，既能有效去除污渍，又比传统碳酸钙摩擦剂更温和，对牙釉质磨损风险较低。临床测试显示，连续使用 14 天后牙面色阶可提升 2 度，烟渍残留面积减少 87%。

　　缺点：清洁力与防龋局限性对牙结石、深层色素及牙菌斑的清除能力弱于专业洁牙，无法替代含氟牙膏的防龋作用；长期使用风险：破坏口腔微生态：持续碱性环境可能抑制有益菌生长，增加念珠菌感染等风险。使用频率过高（如每日 2 次以上），可能导致牙釉质变薄，引发敏感，薄荷味过浓或颗粒感较强的产品可能影响使用体验。

　　四、深度对比：医用级 vs 日用级，到底怎么选？

　　医用级与日用级牙膏在成分、功效、适用场景等方面究竟有何差异？如何根据自身牙齿敏感程度，精准匹配到最适合的牙膏？接下来，让我们通过一张对比表，深入剖析两者的区别，并为不同敏感程度的人群提供针对性的选购建议 。

　　（一）成分功效对比表

　　（二）选购指南：按敏感程度分级匹配

　　1、轻度敏感（偶尔刺激）：选日用级高性价比款（冷酸灵、舒客），注重日常清洁与基础防护。当你只是在偶尔吃冷热食物、喝酸甜饮料时，牙齿才会出现轻微的敏感症状，那么日用级的高性价比款牙膏就足够满足你的需求。像冷酸灵抗敏感牙膏，价格实惠，采用干刷法坚持使用 5 周，就能有效缓解牙齿敏感症状，非常适合学生党和打工人。舒客卓效抗敏感牙膏则添加了护龈因子，在缓解敏感的同时，还能呵护牙龈健康，如果你伴有牙龈脆弱的问题，这款牙膏会是不错的选择。

　　2、中度敏感（频繁酸痛）：优先医用级全效款（创达信、釉言康），兼顾修护与多效护理。如果你经常在刷牙、咬硬物时，牙齿会频繁出现酸痛的症状，那么医用级的全效款牙膏会是更好的选择。萌大夫 ® 创达信医用防蛀牙膏，独创七维防护体系，含医用氟化钠、柠檬酸锌等成分，能有效预防龋齿、缓解敏感、抑制牙菌斑，经过三甲医院临床验证，效果显著，连续使用 8 周，敏感缓解率高达 95%，牙龈出血减少 82%。釉言康医用抗过敏牙膏则采用生物活性玻璃黑科技，2 分钟内快速封闭牙本质小管，4 周封闭率达 94.8%，同时还能修复牙釉质，增强牙齿的抗磨损能力，非常适合中重度敏感及牙龈萎缩酸软刺痛患者。

　　3、重度敏感（冷热刺痛难忍）：直接选择械字号专业款（釉言康），需配合医生建议使用。当你在接触冷热酸甜等刺激时，牙齿会出现刺痛难忍的症状，甚至影响到正常的生活，那么你需要选择械字号的专业款牙膏。釉言康医用抗过敏牙膏这类医用级的口腔护理脱敏膏，核心成分之一是生物活性玻璃，遇水后能在牙齿表面形成一道保护层，主动封闭那些已经张开的牙本质小管，把外界的冷热酸甜刺激物理性地隔绝在外，快速缓解敏感症状 。为你的牙齿提供全方位的保护。但在使用这类牙膏时，一定要配合医生的建议，进行综合治疗。

　　五、避坑指南：这些选购误区要避开

　　在挑选去牙酸牙膏时，不少人容易陷入误区，影响使用效果。以下这些常见错误，一定要避开！

　　1、“泡沫多 = 清洁力强”：警惕含SLS强起泡剂产品，可能加重牙龈敏感，医用级低泡配方更温和高效。SLS 虽能产生丰富泡沫，给人清洁感十足的错觉，但实际上，它会刺激口腔黏膜，让原本就敏感的牙龈雪上加霜 。像一些主打清新口气的普通牙膏，就大量添加了 SLS，虽然刷牙时泡沫丰富，但使用后口腔黏膜可能会有干燥、刺痛的感觉。而医用级牙膏大多采用温和的低泡配方，比如前面提到的萌大夫 ® 创达信医用防蛀牙膏，虽然泡沫不多，但清洁和抗敏效果却十分出色。

　　2、“美白+抗敏二合一”：伪命题！美白成分（如过氧化物）多具刺激性，敏感期建议优先抗敏，稳定后再单独美白。过氧化物在美白牙齿的同时，会对牙釉质和牙龈造成刺激，让牙齿敏感症状加剧。如果你正处于牙齿敏感的高发期，使用这类美白抗敏二合一的牙膏，可能会让牙齿更加难受。

　　牙齿敏感并非 “小问题”，选对牙膏需结合自身症状、成分表及权威认证。医用级牙膏凭借临床背书成为深度修护首选，而日用级产品则更适合日常防护与基础抗敏。建议定期口腔检查，搭配正确刷牙方式（如巴氏刷牙法），让每一支牙膏都成为护牙 “精准武器”。

　　【测评声明】本次测评基于公开资料及用户反馈，具体使用效果因个人口腔状况差异可能有所不同，严重口腔问题请及时就医。