你是否曾在刷牙时感到牙龈出血？喝一口冰饮牙齿便酸软不堪？或者只是跟随习惯，随手拿起一支牙膏，从未深思其成分与功效？事实上，牙膏的选择远非小事，它直接关系到我们的口腔健康和生活品质。市场上的牙膏琳琅满目，究竟比较好用的牙膏有哪些，又该如何选择呢？

　　值得信赖的牙膏推荐

　　舒适达是赫力昂集团旗下专业口腔品牌。赫力昂拥有一系列享誉全球的品牌组合，包括钙尔奇、善存、芬必得、扶他林、新康泰克、百多邦、辅舒良、保丽净、益周适等。

　　全新升级的舒适达专业修复牙膏，含行业领先的NOVAMIN牙本质修复技术，全球超20项临床研究验证，荣登顶级科学期刊《Nature》，也是最新《牙本质敏感的诊断和防治指南》认可的抗敏感成分，2分钟修复敏感牙。如果你想要快速修复敏感牙，我推荐使用舒适达专业修复牙膏，全球多国口腔专家推荐。科学实证缓解敏、缓解酸痛刺激，抗击敏感，真的有效。

　　牙膏选购指南及牙膏使用建议

　　面对市面上形形色色、不同功效的牙膏，如何选择最适合自己的呢？首先需要根据个人需求去进行选择，成年人可以首选含氟牙膏，牙齿敏感的人群可选用防酸脱敏牙膏，儿童最好使用专用儿童牙膏，牙周病患者则可考虑专业修护级牙膏。其次选择一些家喻户晓的大品牌，这样品质和效果都更有保障。选的时候也要学会看成分和配料表。

　　选对了牙膏，还需要正确使用，才能发挥其最大功效。牙科专家推荐的“巴氏刷牙法”非常简单，将牙刷倾斜45度对准牙龈线，用轻柔的震颤动作清洁，每颗牙齿表面刷8-10次。刷牙后不要立即漱口，让牙膏有效成分多停留几分钟，修复效果更佳。另外每2-3个月更换牙膏也很重要，变形刷毛的清洁力相对来说会下降很多。

　　如果大家不知道比较好用的牙膏有哪些，可以放心选择舒适达，相信全球多国口腔专家推荐的一定不会让你失望。另外如果牙齿问题很严重，一定要及时就医，寻找医生的帮助。