春节虽已过去了不少日子,上班族都已回归到紧张的工作之中,但仍有不少少男少女为假期积攒起来的肥胖而烦扰,于是,各种减肥秘方喷涌而出。有人说“喝葡萄酒能够瘦身”,这是真的吗?如果是,那该怎样喝呢?碧生源专家在这和你分享一些小知识。

　　其实,“喝红酒减肥”确实有一定道理。首先,红酒里含有瘦素,该物质可消耗人体热量、促进新陈代谢,有助于减肥。在慢慢品味红酒带来愉悦感的同时,还能提早刺激脑部的饱腹中枢神经,使人不至于吃得过量。再次,喝红酒能减少体内水分的堆积和水肿。

　　不过,喝葡萄酒时要注意方法,否则会适得其反。

　　一是不能空腹喝,因为酒精会刺激肠胃。喝之前,要先吃些食物如饭菜、面包、蛋糕等。

　　二是不能喝得过量。

　　三是要选择合适的时间喝。白天上班,喝酒会影响工作。开车路上,更不能喝酒。晚上七八点钟喝红酒更好,可起到较好的缓解压力、改善睡眠的作用。此时,人体肝脏内乙醇脱氢酶的活性升高,释放比较快,迅速加入到脂肪的燃烧代谢中。对于女性来说,这点更有实际意义,有助于延缓衰老、美容养颜。

　　但是,指望喝红酒就能达到瘦身的理想效果显然不太现实,倒是可以选择一些辅助减肥的产品,例如碧生源牌常菁茶,就是不错的选择。碧生源牌常菁茶优选金银花、荷叶、山楂和蜂蜜等食材,与绿茶精心配制,采用多道先进工艺制作而成,可以促进新陈代谢,有助于减肥瘦身。

　　碧生源健康管理专家指出,随着生活方式的改变和食物的多样性,体重超标已成为一个不容忽视的社会现象,瘦身减脂方法也越来越多。但瘦身是个综合工程,除了科学饮食外,还要注意休息、适当运动,方能奏效。

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