每一个健身爱好者都会在先期选择健身相关营养补充剂上犯难，都说蛋白粉对于健身很重要，可市面上的蛋白粉品牌这么多，哪个蛋白粉品牌值得信赖？又该如何选择适合自己的蛋白粉品牌？其实选择一款适合自己的蛋白粉并不复杂，接下来给大家简单介绍下蛋白粉相关知识吧。

　　有的蛋白粉品牌不适合乳糖不耐受者食用，多数乳糖不耐受者，是因长期没有饮用乳制品的习惯，身体缺乏乳糖酶。所谓的乳糖不耐症，就是指人体内不产生分解乳糖的乳糖酶，由于你肠道中不能分泌可以分解乳糖的酶，不能帮你消化、吸收乳糖、为身体所用，乳糖就会在肠道中由细菌分解变成乳酸，从而破坏肠道的碱性环境，而使肠道分泌出大量的碱性消化液来中和乳酸，这样你就会有或轻或重的腹泻症状。

　　那么那些乳糖不耐受还想增肌的小伙伴怎么办？就没有适合的蛋白粉品牌吗？只能眼睁睁地看着别人越来越ｓｔｒｏｎｇｅｒ而自己还没什么变化吗？当然不是了！有乳糖不耐症的小伙伴们可以选用分离乳清蛋白作为自己的日常运动营养补充食品。比如海德力的纯享全效分离乳清蛋白。

　　分离乳清蛋白，顾名思义，就是将牛奶中的乳糖分离出去之后提取到的乳清蛋白粉，是完全不含乳糖的乳清蛋白粉。海德力这个蛋白粉品牌相信很多人都听过，这款全效分离乳清蛋白采用婴儿奶粉的水解工艺，可以帮助身体“预消化”乳清蛋白，帮助敏感的肠胃提取营养。它主要成分有水解乳清蛋白、分离乳清蛋白、牛奶分离蛋白，经过特殊的营养配比，使它含有更多的游离氨基酸和小分子肽。相比普通的蛋白粉品牌，这款蛋白粉品牌可以让肌肉吸收率提升４５％！更值得放心的是，海德力全效分离乳清蛋白０糖０添加，严格品质把关，热量更低，保证有乳糖不耐症的人群也能够放心食用。

　　另外，值得乳糖不耐受伙伴放心的是，虽然分离乳清蛋白比普通的蛋白粉品牌少了一些成分，但是并不影响它蛋白质的含量，因此脱去了乳糖、乳脂，使它热量更低，而且要比正常的蛋白粉品牌中的蛋白质含量还要高！

　　此外，由于水解蛋白粉因为将部分蛋白质水解的缘故，会有点苦味，香味也淡许多，食用口感差很多。但是海德力纯享全效分离乳清蛋白却弥补了这一缺憾，研发出巧克力奶昔、香草奶昔、奶油曲奇三种口味可选，还在纠结自己乳糖不耐受、不知道怎么选择蛋白粉品牌的小伙伴们不要纠结啦，海德力的纯享全效分离乳清蛋白就是不错的选择！

搜索更多: