我家宝宝已经出生四个月了，因为他是早产儿，所以体质相对来说比较弱。其实我一直都觉得很对不住他，在我怀孕的时候就有些贫血，医生建议我吃些瑞克生血宁片补铁，但是我担心孕期吃药容易造成胎儿畸形，一直很抗拒，最后也没有吃药。如今发现宝宝食欲不振，我总觉得是我当时没有及时补血引起的，所以在他不舒服的时候，我就赶紧带他去了医院。

　　去医院检查完，医生对我说，铁元素和血液有着最直接的联系，它影响人体的造血功能，而且参与血蛋白、细胞色素及各种酶的合成，在血液中也起到运输营养物质的作用，我家宝宝食欲不振就是因为贫血，婴儿贫血是婴幼儿时期比较常见的一种症状，长期贫血可影响心脏功能、智力以及体格发育。

　　医生还说我在哺乳期对铁的需求量大，而我本身有些贫血却没能及时纠正，营养物质没法顺着乳汁给宝宝，再加上婴幼儿的生长速度很快，体内储存的铁慢慢都消耗了，若仅以含铁量少的母乳喂养，严重的可能导致缺铁性贫血。我家宝宝是早产儿，出生后1年内铁的需求量比足月儿多177%，若不及时供应足量的铁，势必发生贫血，而宝宝的铁一般来源于母体和食物中，所以母亲要及时补铁，坚持母乳喂养，还要给宝宝吃一些补铁的辅食，及时治愈宝宝的贫血。

　　1.坚持母乳喂养

　　宝宝如果患有缺铁性贫血，会造成贫血、食欲减退、消化不良、免疫力低下、活动量减少、生长发育缓慢、智力低下等，所以千万不能忽视给宝宝补铁。刚出生不久的宝宝，营养完全来自于母亲，母亲如果贫血，营养物质根本就无法传输给宝宝，宝宝也就无法正常发育了，所以只有母亲营养丰盛才能给孩子带去营养。这个时候母亲要及时补铁，除了从食物中获取，医生建议每天按时吃瑞克生血宁片，能有效帮助补铁造血。

　　2.及时给宝宝喂食补铁辅食

　　如果妈妈给宝宝辅食添加得过晚，也是会导致宝宝贫血。世界卫生组织建议宝宝6个月的时候再给他添加辅食，但这个标准可能更符合国外的宝宝，因为国外的妈妈吃肉更多一些，她们体内铁的储备量更大，所以能给宝宝的量也会更多，她们的宝宝到6个月时再加辅食是没有问题的。

　　但是，我们国内的妈妈大部分吃肉不是太多，这种情况下如果也到第6个月时才添加辅食，那宝宝的营养可能跟不上，进而导致贫血。所以中国妈妈最好在宝宝4个月的时候就要开始尝试给他添加辅食。如果观察到宝宝口水增多且不停流淌，看到家长吃饭宝宝也很馋的现象时，就可以给宝宝添加辅食了，可以适当选用鸡蛋黄、瘦肉末蔬菜汁、水果汁、蔬菜泥、猪肝泥等，这样能可以有效地防止缺铁性贫血的发生。

　　3.避开食补的误区

　　有人认为“铁锅能补铁”，铁锅炒菜的确能提高饭菜里的含铁量，但是含量高并没有用，因为这个铁是“三价铁”，人体吸收不了，所以“铁锅补铁”并不靠谱。还有人说以形补形，像红枣、樱桃那么红，补血效果应该都不错，但其实每100g红枣的含铁量平均只有2mg，而每100g猪肝的含铁量可以达到22mg以上。论对铁的吸收率，动物性铁也比植物性铁好。牛肉中，血红蛋白铁的吸收率能达到20%以上，而大豆中非血红蛋白铁的吸收率还不到10%。给宝宝吃猪肝和深红色的牛肉就是很好的选择，虽然它们的含铁量高，但不建议多吃。

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