很多宝宝妈妈都知道，益生菌对宝宝有很多好处，但其实不只对于宝宝而言，成年人也需要为身体补充益生菌，无论对于宝宝还是成人来说，益生菌都可以发挥有益作用，能调节肠道菌群平衡，维持肠道健康。益生菌到底有什么好处呢，该怎么挑选，怎么吃呢？

　　很多细菌存在于我们的皮肤、消化道和呼吸道内，与人体保持相互制约、相互依赖的关系，形成一种微生态平衡，益生菌是其中一种对人体有利无害的活菌，常见的益生菌有双岐杆菌、乳酸杆菌、肠球菌、粪链球菌、蜡样芽胞杆菌、酵母菌等。

　　对于成人而言，如果是经常腹泻或便秘，益生菌能够有效调节肠道内菌群的数量，从而找回肠道有益菌和有害菌之间的平衡。另外接受过化疗放疗的肿瘤患者，以及患有肝硬化、腹腔炎的患者都需要补充益生菌。肠炎患者、消化不良者、乳糖不耐受者、中老年人也都可以适当补充益生菌调节肠胃功能。并且，益生菌在某种程度上还可以直到减肥效果，但只能作为辅助，不能把益生菌当成减肥的唯一方法。

　　市面上益生菌产品很多，选购益生菌可以从活菌数、技术和菌株这三方面考察。此外，在选择菌种和菌株时要特别留意，尤其如果是给宝宝吃，必须认准菌种，对照标准，看看产品配料是否在范围内。

　　除了自己查看以上标准，当然也要看准平台选购，找放心的平台。一把一把捞一生君旗舰店引领科学健康的生活方式和态度，集研发、生产、营销、推广于一体，产品覆盖成人益生菌和婴儿益生菌，每月7号是一把一把捞一生君旗舰店专卖店等待日，全场优惠，健康新时尚，优惠齐分享，就在每月7号！​

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