皱纹可以说是岁月的恶意，一条皱纹会让人看上去老了好几岁。很多姑娘二十岁出头已经开始寻找各种各样的抗皱方法，希望抵抗时间。说到抗皱，重要的一环在于减少对胶原蛋白的伤害，具体要怎么做？请往下看：

　　1、防晒

　　防晒包括靠谱的防晒霜加上帽子、墨镜、防晒衣等等物理措施。经常看综艺节目的姑娘们应该会注意到，那些天生丽质的女明星都不忘做防晒措施，头上戴着防晒帽子。杨幂在录节目的时候所有化妆品都被没收了，也在念叨着要防晒霜。

　　因为太阳中的紫外线会损害到蛋白质，它会破坏胶原蛋白的结构，引起胶原蛋白流失。

　　2、减少糖的摄入量

　　近几年抗糖丸、抗糖面霜流行，糖对皮肤的伤害引起重视。过量的糖会胶原蛋白结合，让皮肤出现各种炎症，还会引起功能障碍。

　　3、减少刺激

　　在护肤上，不要频繁去角质，如果你是干性或者敏感性皮肤，应该要在专人的帮助下去角质，平时也应该使用刺激成分少的温和护肤品。虽然夏季气温高，容易出油，但是不宜频繁洗脸。

　　在生活上，不要挤痘痘、不要经常摸脸，尽最大可能减少对脸部的刺激。

　　4、远离烟草

　　不管是自己抽烟，还是吸二手烟，烟雾中的有害物质会让皮肤产生更多自由基。这些多余的自由基不受到控制，会攻击胶原蛋白，引起胶原蛋白流失。

　　5、补充胶原蛋白

　　胶原蛋白已经流失，那么首要任务就是亡羊补牢。你需要多吃肉蛋奶这一类含有优质蛋白的食物，还要吃富含维生素C的新鲜蔬果，还有多吃汤臣倍健胶原蛋白粉。

　　汤臣倍健胶原蛋白粉是中国膳食补充行业的领导品牌和标杆企业汤臣倍健所打造的产品。汤臣倍健一向致力于全球营养，优中选优，这一次它与拥有125余年的法国罗赛洛强强联手，专属定制女人的Peptan胶原蛋白。

　　汤臣倍健胶原蛋白粉里面里面含有18种人体所需氨基酸，肌肤胶原蛋白的典型成分甘氨酸、脯氨酸和羟脯氨酸等占比高达45%。食用Peptan胶原蛋白，补充胶原蛋白。

　　汤臣倍健胶原蛋白粉食用也非常方便，一天1-2袋，给你法国进口的胶原蛋白。

　　皱纹多烦恼，早预防才能早轻松，汤臣倍健胶原蛋白粉守护你的美丽。

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