高血压是一种常见的疾病，而生活中诱发高血压的因素也是多种多样，比如盐分摄取过多，经常酗酒，同时也是遗传疾病的一种等。但是很多人不知道的是，睡眠不足，也会患上高血压。帮助促进睡眠的方式也很多，其中国内知名的保健品脑白金就可以有效地帮助促进睡眠。

　　有报告指出，在32岁到59岁的研究对象中，平均每晚睡眠不足6小时的人罹患高血压的几率比睡眠充足的人高一倍多，即便将肥胖与糖尿病考虑在内，睡眠不足与高血压之间仍有着重要联系。美国芝加哥大学健康研究系专家克丽丝滕·克努特松等研究人员在美国《内科学文献》月刊上撰文说：“人们睡得越少，5年内患高血压的风险越大。如把每天睡5小时与睡6小时的人相比较，睡5小时的人5年内患高血压几率将增加37％。”研究人员选择578名成年人为研究对象，观察他们的睡眠时间和血压变化。这些研究对象平均年龄40岁，每天平均睡眠6小时，仅1％的研究对象睡眠时间达到8小时或更多。

　　随着年龄增长，睡眠质量和睡眠时长都会随之降低，但这并不是不可避免。现在有很多像脑白金这样的保健品或者药物（药物服用要遵医嘱）可以帮助饱受睡眠障碍困扰的高血压老年人提高睡眠质量。

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