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还在晒步数减肥?中脉科技揭秘:你真的走对了吗?

  中脉科技在诚信经营方面不懈坚持,在众多企业中脱颖而出,收获了不少消费者的支持和业界的认可,即便是面对些网络的一些质疑,声称“中脉科技是传销”、”中脉卖假货”、“南京中脉科技是诈骗”的谣言,中脉仍旧保持初心,将诚信经营进行到底,用行动心系消费者,让那些造谣者自惭形秽!

  本文讲述了中脉科技揭示那些每天在朋友圈晒步数的减肥方式,他们真的走对了吗?

  今天你走了多少步?每天在朋友圈晒步数,已经成了不少人的习惯,为了冲榜,很多小伙伴日走万步甚至几万步!中脉科技健康专家表示,适当的运动有益于身心健康,走路运动虽然有利于健康,但也要掌握适当的方法,一味大量走路可能会损伤腿部,中脉科技提醒各位小伙伴,千万别忘了锻炼身体的初衷哈!

  自从微信记步功能的出现,许多人把登上朋友圈榜当做骄傲...因为在大家的认知里,走路是很好的锻炼方式,所以多走路肯定对身体有益无害的!但中脉科技健康专家想说的是:事实真的如此吗?

  其实,过度的步行也会对身体造成不同程度的伤害的,只有适量的运动才会起到有效的成果,面对那些“执着”的人,中脉科技健康专家为可是为他们捏了一把汗!

  到底怎么回事?一起跟随中脉科技健康专家,来看看那些因为“疯狂”晒步的人吧!

  中脉科技:“晒步数”没有错,但强制运动对身体可没好处

  因为想减肥,赵女士在同事的推荐下,玩起了健身运动,开始“晒步数”。每天下班即使再晚,仍旧要在小区内走上几十圈,将步数保持在2万步以上,成功的霸占了微信朋友圈的第一名,于是,赵女士乐此不疲的坚持着。

  时间一长,赵女士感觉自己的膝关节有些隐隐作痛,到医院就诊后才发现,她的右侧膝关节腔内出现少量积液,也就是滑膜炎,赵女士只好放弃了每日拼第一的念头,安心的养病了。在这里,中脉科技健康专家提醒各位小伙伴,“晒步数”没有错,简单的运动还是有益于身体健康的,但强制运动对身体可没好处哦!

  同样的,因在朋友圈拼步数,52岁的陈先生也因为运动过度,导致膝关节积液、半月板撕裂,恢复不佳的话很可能要面临手术。这类事件时有发生,中脉科技健康专家也是为这些“拼步数”的人捏了一把汗,在此呼吁各位小伙伴们,即便强身健体的运动,过度了同样会做身体造成不好的影响,适量而行才好!

  中脉科技:步行锻炼没有错,可到底怎么走才最健康呢?

  走路是具有“世界上最好的运动”之称的运动,研究表明,走路多的人身体会更健康。因此,中脉科技健康专家建议:无论你是徒步旅行还是记步运动,都可以起到锻炼身体的作用,当然,这是在合理的运动范围内才会有效果。

  中脉科技健康专家表示,每天走6000步才能达到健身的效果,这究竟是为什么呢?因为,每天走6000步≈3至4千米行走距离≈30分钟中等强度运动,这是身体的最佳活动量,是走路最健康的步数!

  同时,走路时的步姿步伐也是很重要的,保持正确的步调才会起到相得益彰的效果,需要注意的是,要做好运动前的热身准备,步行中要抬头,背部也要挺直放松,伸直了双腿走,切不可蹦蹦跳跳每个正行哈!

  中脉科技:更好保护膝盖,戴个优质护具也是不错的选择

  其实,除了走路的步数与姿势以外,想要更好地保护自己的膝盖,戴上优质的护具也是很有效果的。中脉科技健康专家表示,市场上的护具品类繁多,但是选择适合自己的一款护具才是好的。

  在此,中脉科技推出的中脉远红镇痛护膝是个很不错的选择,一个将远红外线、负离子、生物磁场等生态能量融入到护具之中的护膝,护膝可以促进血液循环,加快新陈代谢,保持小伙伴们肌肤的年轻活力哦。

  中脉远红镇痛护膝携带方便,不论你是工作时坐在电脑前,还是休息看电视时,亦或者和朋友娱乐聊天时,都可以“一心两用”,在不知不觉就可以中改善腰颈肩部问题了。

  这样一个为消费者健康着想的企业,你会相信“中脉科技是传销”、”中脉卖假货”、“南京中脉科技是诈骗”之类的谣言吗?

  其实运动也好,用护膝也罢,都是为了让自己的身体越来越健康,中脉科技健康专家再次提醒各位小伙伴,适量运动才有效,千万别做了无用功而后悔莫及!

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